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版权信息
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前言 对症调理的神奇蔬果汁
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蔬果汁的保健功效
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补充多种纯天然营养素
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促进发育,健康成长
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蔬果的四性、五味及五色
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蔬果的四性
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蔬果的五味
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五味蔬果举例
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蔬果的五色
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五色蔬果适宜人群表
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自制蔬果汁的常用工具
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榨汁机
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压汁机
搅拌棒
磨钵
砧板
水果刀
勺子
自制蔬果汁的注意事项
自制蔬果汁步骤
选用新鲜时令蔬果
慎重去果皮
快速榨汁
现榨现饮
蔬果汁的调味剂
混搭更爽口
不要过分加热
渣滓不要丢掉
调五脏,打好健康的基础
强健脾胃
养心安神
滋阴润肺
疏肝养肝
益肾固精
抗疲劳,消灭常见小毛病
皮肤敏感
咳嗽
感冒
免疫力低下
易疲劳
补血抗衰老,调理妇科病
贫血
经期不适
更年期症状
妇科病
降三高,护理心脑血管
降血压
降血脂
控制血糖
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