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共80章
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版权信息
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教练介绍
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本书使用说明
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CHAPTER 1 轮滑入门篇
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1 认识轮滑
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2 轮滑的种类
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3 轮滑运动的特点和好处
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4 轮滑的安全注意事项
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5 轮滑运动的术语
CHAPTER 2 轮滑基础篇
1 轮滑运动的场地
2 轮滑运动的装备
轮滑鞋
轮滑眼镜
轮滑护具
头盔
护膝
护腕护掌手套
护肘
轮滑背包和腰包
辅助工具
轮滑平花桩
夜用水晶桩
轮滑扣
收纳包
平花轮
T字扳手
3 背包的收纳
4 背包如何选择
5 装备的穿戴
护腕的穿戴
护膝的穿戴
护肘的穿戴
头盔的穿戴
轮滑鞋的穿戴
轮子的更换
CHAPTER 3 轮滑初级篇
1 防止受伤的热身运动
2 轮滑基础姿势
半蹲姿势
蹲蹦练习
轮滑摆臂姿势
轮滑脚步姿势
轮滑手脚结合姿势
穿装备轮滑起步姿势
3 轮滑摔倒练习
4 轮滑刹车练习
正确的刹车姿势练习
错误的刹车姿势练习
CHAPTER 4 轮滑中级篇
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