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共65章

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免费第一部分　水最容易消失在水中，人最容易消失在人群中
免费 01　人有三个层次，你活在哪个层次？
免费为自己而活的人，习惯人踩人
免费活给别人看的人，喜欢人比人
免费实现自我价值的人，总是人抬人
免费生命有一种意愿，叫做成长
免费人需要别人，更渴望被别人需要
02　人，最容易迷失的地方不是深山老林，而是人群
活着活着，就不知道自己是谁了
为了逃避痛苦，我们会扔掉自己
你可以删节小说，不可以删节人生
真实的自己会在别人的嘲笑声中慢慢消失
怕丢人，结果丢了自己
人要活着，不要被活着
03　心掉进了地缝，人开始了迷失
每一次迷失都开始于愤怒
不被别人接纳，你会孤独；不被自己接纳，你会恐惧
心理地缝就像一面凹凸镜，你只能看见自己最丑的样子
痛苦可以使你强大，也可以把你摧毁
04　三人行，必有一个会装的人
装，是以一种病态的方式寻求别人的肯定
为了逃避丢人的痛苦，人会不停地装
装的人很忙，因为他们忙着装
喜欢炫耀的人，都是过去被别人看不起的人
05　不要让别人的嘲笑，毁灭你自己的人生
人人都害怕被别人嘲笑，人人都在嘲笑别人
当你被嘲笑和羞辱时，大脑会停止运转
一盎司的嘲笑和羞辱，能制造出一吨重的疯狂
人很难在嘲笑和羞辱声中找到真实的自己
接纳是成长的动力，排斥是摧毁的开始
第二部分　在爱的旗帜下，人常常会迷失自己
06　真正而完整的爱有三个层次
爱的第一个层次：只有爱的渴望，没有爱的胆量
爱的第二个层次：爱了别人，没了自己
爱的第三个层次：成就了对方，也成就了自己
爱是双赢，不是单赢
07　你不在爱中提升，就会在爱中沉沦
为什么在爱中你会感到窒息
在爱中沦陷的人都想改变对方，不想改变自己
自己有感觉，才不会依赖对方的感觉生活
操纵对方的生活，就不可能有自己的生活
婚姻不应该是一个抱团取暖的安息角
美满的婚姻既能升华对方，也能拓展自己
08　是你拖累了孩子，还是孩子拖累了你
与其给孩子万贯家财，不如给孩子一个独立的自我
找不到自我的孩子没自尊，没自尊的孩子不会自强
溺爱是一条温柔的绳索，窒息了孩子的自我
在爱中沦陷的父母有三变：拯救、控制和受难
生命会找到它自己的出路

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