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共23章

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免费前言
免费上篇常识篇
免费第一章排毒先识毒
免费第二章毒素到底有多可怕
第三章人体能不能自行排毒
第四章有这些问题，你需要排毒了
第五章身体排毒前的准备
第六章将排毒渗透于生活细节中
中篇实用篇
第七章饮食排毒法
第八章运动排毒法
第九章呼吸排毒法
第十章芳香排毒法
第十一章水疗排毒法
第十二章刮痧排毒法
第十三章按摩排毒法
第十四章拔罐排毒法
第十五章精神排毒法
第十六章滴水不漏，防御毒素来袭
第十七章对症排毒法
下篇实践篇
第十八章排毒计划

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