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1-32章
共32章
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版权信息
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编者序
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第一章 轮滑入门知识
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[一]初识轮滑
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[二]轮滑装备
[三]安全知识
第二章 轮滑基础练习
[一]开始热身
[二]装备穿戴
[三]扶杆练习
[四]起身与站立姿势
[五]原地练习
[六]滑行练习
[七]停止技巧
[八]过桩练习
[九]旋转与跳跃
第三章 轮滑进阶技巧
[一]速度轮滑
[二]花样轮滑
附录:自由式轮滑比赛规则(试行)
1 比赛项目
2 花式绕桩的比赛场地
3 花式绕桩的比赛方法
4 花式绕桩的评分等级
5 花式绕桩的评分项目
6 花式绕桩的动作等级
7 花式绕桩的技术要求
8 花式绕桩的扣分
9 速度过桩的比赛场地
10 速度过桩的比赛方法
11 速度过桩的技术要求
12 速度过桩的判罚
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