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共92章

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免费 chapter1
免费【肾气不外泄，多活三十年】
免费【肾藏精，是生命基本物质的仓库】
免费【肾主水，调节人体津液代谢】
免费【肾主纳气，摄纳肺所吸入的清气】
免费【肾主骨生髓，滋养骨骼生长与强壮】
免费【其华在发，肾气足则头发乌黑浓密】
免费【开窍于耳，肾精充足则听力不衰】
免费【开窍于二阴，肾阴足则排便顺畅】
免费 chapter2
免费【哪些人容易肾虚】
免费【肾气不足的 7种日常表现】
免费【肾阳虚，会畏寒怕冷】
免费【肾阴虚，最爱上火】
免费【肾气不固，生殖系统有异常】
【肾精不足，身体健康难保证】
【肾虚分阴阳，治疗需辨证】
【看牙齿判断肾脏的健康状况】
【看耳朵知肾气强弱】
【一定要规避的补肾误区】
chapter3
【韭菜：温肾行气的“壮阳草”】
【山药：性味平和的补肾上品】
【核桃仁：补肾固精强体魄】
【黑芝麻：养肾抗衰的不老仙丹】
【鲈鱼：益筋骨、补肝肾】
【山羊肉：性比人参、黄芪的大补之物】
【板栗：益补肾气的“干果之王”】
【黑豆：药食两用的补肾佳品】
【紫米：滋阴补肾、健脾暖肝的“营养仓库”】
【肉桂：温肾养脾，调理虚汗病症】
【巴戟天：滋补阳气的专家】
【杜仲：主治肾虚、腰腿痛】
【黄芪：补气升阳，养肝壮肾】
【骨碎补：补肾强骨】
【女贞子：阴虚内热证的“狙击手”】
【桑椹：补肾固精的圣果】
【赤小豆：利水除湿、消肿解毒】
【冬虫夏草：固精益气补命门】
【何首乌：补肾乌发的良草】
【鹿茸：温肾壮阳的专药】
【生地黄：滋阴补肾的首选药品】
【锁阳：阴阳双补、补阳不伤阴的“不老药”】
【肉苁蓉：滋肾气，养命门】
【鳖甲：退热除蒸的补肾良药】
【山茱萸：收敛元气可养神】
【金樱子：补肾固精，善治遗尿】
【菟丝子：通补心、肝、肾的“长寿药”】
【人参：滋阴补肾，益气生血】

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