下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
人生在世，不如意事十有八九。一位著名的政治家曾经说过：要想征服世界，首先要征服自己的悲观。
在大海中迷失方向的船只，船上的人又累又饿，只要看到闪着亮光的灯塔，人们就会欣喜若狂；在沙漠中艰行而久渴的人，只要看到一丝绿意，就会感到快乐；在逆境中挣扎而伤痕累累的人，只要听到半句鼓励的言辞，快乐感便油然而生。
人有旦夕祸福，月有阴晴圆缺。人的一生不可能总是风平浪静、一帆风顺，难免会遇到各种挫折和不幸。很多人面对生活中不公平的人和事，会觉得委屈、苦闷。但是，太阳不会因为你的苦闷而不再升起，月亮也不会因为你的懊恼而早早地爬上树枝。成功者笑看挫折，纵使他有一万条苦闷的理由，也会保持一颗快乐的心，因为快乐是战胜困境的法宝。
“我的手指还能活动；我的大脑还能思维；我有终生追求的理想；我有爱我和我爱着的亲人与朋友。对了，我还有一颗感恩的心，快乐的心……”
谁能想到这段豁达而美妙的文字，竟出自一位在轮椅上生活了几十年的高位瘫痪的残疾人——世界科学巨匠霍金之手。
英国著名物理学家斯蒂芬·霍金并不是生下来就坐轮椅的。本是牛津大学公认的最有前途的学生霍金在大三那年忽然遭遇了一场极大的不幸，他发现自己身上出现了奇怪的症状——手脚逐渐变得不利索，有时候甚至会无缘无故地跌倒。在他刚满21岁的时候，人们介绍了一位专家为他诊治。专家做了各种各样的医学测试，希望能够找出病因并予以治疗。但是，除了判断出这是一种罕见的多发性硬化症，而且会继续恶化外，专家也无能为力。霍金却笑了，他说：“至少我还可以说话。”
然而，上天似乎是故意磨炼意志坚定的人。1985年，霍金再次遭受了不幸的打击。他感染了肺炎，医生不得不为他进行气管切开手术，也就是在脖子及气管上直接切口形成通气孔。斯蒂芬·霍金已经经历了那么多痛苦，失去了那么多，如今又将永远失去说话的能力，他将要带着自己虚弱无力的身体，在轮椅上度过余生。
命运之神对霍金，在常人看来是苛刻得不能再苛刻了：他口不能说，腿不能站，身不能动，可他仍感到自己很富有，还有能活动的手指，能思维的大脑……这些都让他感到满足，他仍然保持一颗快乐的心，并对生活充满了感恩之心。因为有一颗快乐的心，霍金的人生充实而又快乐。
今天，霍金是世界上最著名的物理学家之一，获得了十多个荣誉学位，是英国皇家协会的特别会员，还获得了很多奖项和勋章。这就是快乐的力量。
亲爱的朋友，你还在为自己一直得不到升迁而苦恼吗？你还在抱怨爱人不懂体谅你吗？你还在为金融危机影响你跳槽内心不畅吗？和霍金的遭遇相比，你的那些问题又算得了什么呢！
人生的道路没有一帆风顺的。爱迪生和高尔基虽然失学，但仍然奋发图强，成为一代科学家、文学泰斗；托尔斯泰一生挫折迭起，但仍然看淡生活中的一切不平；居里夫人面对挫折百折不挠，两次获得诺贝尔奖……
蝴蝶在破茧之前，体态丑陋而又笨重；黎明到达的一刹那，是最黑暗的时间；伟人没有成名之前，只是名不见经传的小角色。天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。所以，很多成功人的背后，都有着比常人更艰辛的经历。但是他们有一颗乐观的心，相信这只是上天给他们的考验。
试想，如果霍金在身患重病之下，一味地抱怨生活给自己带来的不公，自暴自弃，就此堕落下去，他的生活就不会是我们现在看到的这样。但是，他没有烦躁不安，怨这怨那，而是用一颗快乐的心去享受困境，把生活中的这种“不平”化作动力，促使自己不断奋进。
一个成功的人，是一个可以随意控制自己情绪的人，而在所有的情绪中，快乐可以最大程度促进成功。所以，纵使你有一万个苦闷的理由，还是请照样拥有一颗快乐之心吧！
心理学家麦克斯说过，凡在逆境中打不垮的人，都是事业的成功者，也是最能保持乐观的人。如果一个人遭受失败都能泰然处之，那么，每一次的成功必然是快乐、难忘的，他的一生也不会低沉消极，他就能保持乐观的姿态。人生短暂数十载，智者看透了这点，就活出了快乐，每天拥有好的情绪，让自己的生活阳光明媚，色彩斑斓。
山里有一个以砍柴为生的年轻人，诚实勤劳，每天日出而作，日落而息。终于，经过艰辛的劳动，他有了一间可以遮风挡雨的房子。山里的邻居都为他高兴，笑呵呵地告诉他可以娶媳妇了，年轻人很是开心。
一天，年轻人挑着砍好的木柴到城里交货，当他傍晚回到家时，却发现他的房子起了火。虽然左邻右舍都来帮忙救火，但由于当时风势过大，大家拼命去救都没有办法将火扑灭，一群人只能静待一旁，眼睁睁地看着炽烈的火焰吞噬了整栋小屋。
当大火终于灭了的时候，大家同情地望着年轻人，一时不知该如何劝慰他。但是年轻人并没有号啕大哭，也没有目瞪口呆，他只是在大火熄灭的一瞬间，手持一根棍子冲进倒塌的屋里，不断地翻找着。围观的邻人以为他在翻找藏在屋里的珍贵宝物，就都好奇地在一旁注视着他的举动。过了半晌，年轻人终于兴奋地叫着：“找到了！找到了！”邻人纷纷上前一探究竟，才发现他手里捧着的是一片斧刀，根本不是什么值钱的宝物。
但是年轻人异常兴奋地将木棍嵌进斧刀里，充满自信地说：“只要有这柄斧头，我就可以再建造一个更坚固耐用的家。”
有人说，乐观，是漆黑的航海途中那颗闪亮的灯塔；乐观，是一望无际的沙漠中那片绿洲；乐观，是漫漫人生旅途中支撑你走下去的动力。只要拥有一颗乐观的心，就可以活出快乐，活出希望。
曾经有两名穷困潦倒的瓦工，在炎炎烈日下辛苦地建筑一堵墙。一名行路人走过，问他们：“你们在干什么？”第一位瓦工头也不抬，疲倦地说：“我们在砌砖。”第二位瓦工却对路人灿烂一笑，说：“我们在修建一座美丽的剧院。”
八年后，第一位瓦工仍然是一个瓦工，生活仍然颠沛流离，为人砌砖成为他一生的工作。而第二个瓦工却成为一个颇具实力的建筑师，富有且享有盛誉。
为什么同是瓦工，他们的成就却有着如此巨大的差别？关键就在于心态。
从他们的回答中，我们就可以看到差别。第一个瓦工有点认命和悲观，他情绪低落，觉得砌墙很辛苦，认为自己天生就该做砌墙的工作，所以，八年后，他还是一个瓦工。而第二个瓦工的心态却非常好，他不认为自己只是个低级的瓦工，而是把砌墙当成一种艺术。正因为他有一颗时刻快乐的心，所以他能坦然地面对一切并不断激励自己，最终成为一个优秀的建筑师。
人和动物的最大区别就在于人有理智，人类可以控制自己的情绪。中医和心理学家都告诉我们，怒伤肝、忧伤肺，悲观的情绪容易使人衰老，告诫大家要拥有一颗快乐的心和良好的情绪。医学跟踪发现，快乐疗法可以让癌症病人的生命延长2~8年。所以，请保持一颗快乐的心。
世界文豪托马斯·卡莱尔曾经遭遇了这样一个故事：他辛辛苦苦写的一部手稿被侍女当成废纸在生火煮饭时烧掉了。卡莱尔发现后顿时恼怒万分，但冷静后，他反而笑了。稿子反正也回不来了，为什么只想造成事故的原因，而不去想解决问题的方法呢？于是，他开始静下心来，逐字逐句地回忆原文，并以更加出色的笔调与文采将书重新写完。
结果你可能已经猜到了。没错！这本被侍女烧掉，又被托马斯重新回忆、润色的手稿就是当时名噪法国乃至全世界的《法国大革命》，一部跨越时代的巨著。
试想，如果托马斯·卡莱尔当时没有控制好自己的情绪，对侍女大加批评和惩罚，然后失望地坐在一边想“一切都完了”，还能有《法国大革命》的诞生吗？
托马斯·卡莱尔就是一个很好的情绪控制高手，他没有被侍女的一次失误而弄得失去理智，而是冷静地找到补救措施。甚至在书稿快回忆完整的时候，他微笑地谢谢侍女烧毁了初稿，因为现在他回忆的稿子文笔更加优美、思想更加丰盈。
可以说，成功的名人与普通人的不同之处，就在于他保持了乐观的心态，凡事都往美好的一面看，从不知道失败的可怕。然而，很多人往往在经历一两次小小的挫折时，就归咎于别人给予自己的不公，埋怨责备，久而久之，就会被这种消沉击垮，导致缺乏信心，生活一落千丈，当然，也就无乐观可言了。
大海如果失去巨浪的翻滚，就会失去雄浑；沙漠如果失去飞沙的狂舞，就会失去壮观；人生如果仅求两点一线的一帆风顺，也就失去了存在的魅力。对每个人而言，都要微笑着面对失败，不要抱怨生活给予你太多的磨难，不必抱怨学习给予你太多的曲折，不要只看狭小的一面，要放眼世界，乐观些，不计较一个小小的挫折，即使挫折的次数再多，也要永不言败，微笑着面对。
可以说，一个人只要有了乐观思考的习惯和控制自我的能力，便有了克服所有艰难而获取成功的信心。做自己情绪的主人，就要活得快乐，活得开心，只有这样，才可以百倍的精力去迎接生活中的每一次挑战，顺利征服一道道关口。
从心理机制上讲，心理暗示是一种被主观意愿肯定的假设，它可以影响我们的判断，左右我们的心情。
苏格拉底拿着一个苹果对学生们说：“请大家闻闻空气中的味道。”一位学生很快便举手说“有苹果的味道”。苏格拉底走下讲台，举着苹果慢慢地从每位学生身旁走过，并要求大家仔细地闻一闻，然后苏格拉底重新回到讲台上，问：“空气中有什么味道？”大家异口同声地说：“空气中有苹果的味道！”苏格拉底摇摇头，然后向大家宣布：他手里拿的那只苹果是假的。
这就是心理暗示的力量。
1968年，罗森塔尔和福德两位美国心理学家来到一所小学，验证他们的“聪明鼠和笨拙鼠”的实验是否成立。他们从一至六年级中各选3个班，在这些学生中进行了一次“发展测验”。“测试”结束后，他们随机点出几个学生，以赞美的口吻称赞他们智商很高，以后将有更出色的发展，并通知了相关老师。
一年后，两位心理学家再次来到这所学校进行复试，结果名单上的学生的成绩有了显著进步，而且性格更为开朗，求知欲望更强，敢于发表意见，与老师的关系也特别融洽。
这就是著名的“罗森塔尔效应”或“皮格马利翁效应”，也有人称之为“期待效应”。
“罗森塔尔效应”告诉我们，积极的心理暗示可以更大限度地挖掘人的潜能，让一个普通的人出落成优秀的人。而消极的心理暗示则让人悲观、自卑，让一个普通的人更加平庸，甚至更加落后。
心理暗示既然这么重要，甚至可以改变一个人的前途。那么，当你无法改变环境的时候，为什么不试试改变自己的心境呢？
普希金说：“假如生活欺骗了你，不要忧郁，不要愤慨；不顺心时暂且忍耐。相信吧，快乐的日子将会到来。”的确，我们无法改变天气，无法改变环境，也无法左右他人的思想。但是，我们可以改变自己的心境。要明白，太阳不会因为我们的心情而改变落山的时间，那么，何不每天保持一个愉快的心情？
小安是一家电视台的记者，年轻漂亮，又颇有才华，白天进行财经访问，晚上播报7点半的黄金档，一切似乎都很圆满。有一次宴会，小安不小心和她的顶头上司——新闻部主管撞衫了。撞衫事件严重得罪了主管，于是小安的节目以不适合播在黄金档为由，被改在深夜11点的新闻中播出。
小安当然知道这是新闻部主管给自己小鞋穿，但她已经给主管道过歉了，可主管仍然不原谅她。“既然改变不了别人的态度，不如改变自己的心境。”小安是个豁达的人，她不想因为别人的小心眼而影响自己的情绪，就欣然接受了改播安排，并说：“谢谢主管，因为我早盼望6点钟下班，然后去夜校进修，却一直没有机会提。”
从此，小安果然每天一下班就跑去进修，并在10点多赶回电视台，预备夜间新闻的播报工作。她把每一篇新闻稿都事先详细过目，充分消化，丝毫没有任何松懈。
由于小安的认真和努力，她主持的夜间新闻受到了大家的好评，收视率也有了很大的提高。然后，就有观众不断写信询问，为什么小安只播深夜新闻，不播晚间新闻？不久，消息就传到了台长那里，台长找来了新闻部主管，责备了她私自调动人员，命她立刻将小安调回7点半的黄金档。
人生在世，每个人都要经过这样或那样的坎，没有谁一辈子会在无风无浪中安度一生。每个人在工作上，都不可能是一帆风顺的。打压下属的顶头上司并不少见，当领导故意和你过不去时，的确令人不快。但是，满腹牢骚有什么用呢？既然无法改变别人，不如像小安一样，改变自己的心境，去适应环境，进而赢得脱颖而出的机会。
人的心情难免会受到外在事情的影响。范仲淹写过：“不以物喜，不以己悲”。而现实生活中能达到此境界的人少之又少，但这并不意味着我们注定是心情的奴隶，借用一些方法和技巧，我们完全可以左右自己的心情。
快乐与否，全看自己。身处社会，要适应不同的环境，要和形形色色的人打交道。环境不会因为我们的喜好而改变什么，别人也不可能都是我们所期望的样子。这个时候，我们无法改变环境和他人，不妨试试改变自己的心境。
1990年，美国的两位心理学家比德·拉勒维和约翰·麦耶提出了“情商”的概念。所谓情商，就是指情绪商数，情绪智力，情绪智能，情绪智慧，也就是我们经常所说的理智、明智、理性、明理。要想掌控情绪，就要学会操纵自己的“情绪转换器”，因为只有这样，才能做情绪的主人。
你有过这样的经历吗？考试前焦虑不安、坐卧不宁；受到领导批评后恼羞成怒，羞愧难堪，不愿上班；和伴侣或朋友争吵后，气得上街乱逛，买一堆不合时宜的东西泄愤……
像上面这样的行为，偶尔出现一两次还是不要紧的，但如果经常这样，可就要小心了。因为在不知不觉中，你已经成了情绪的奴隶，陷于情绪的泥淖而无法自拔，所以一旦心情不好，就“不得不”坐立不安，“不得不”旷工、“不得不”乱花钱、“不得不”酗酒滋事……这样做不仅扰乱了自己的生活秩序，也干扰了别人的工作和生活，丧失了别人对你的信任。
乔治结婚两年，和妻子一直很恩爱，日子过得非常甜蜜。但是在他们的宝宝出生后不久，乔治觉得妻子几乎忽略了他，把全部精力都投入在孩子身上。于是，慢慢地，乔治回家越来越晚，甚至夜不归宿。偶尔回到家里，听到宝贝儿子的哭闹就更觉得心烦、焦躁，恨不得把儿子的小嘴给堵住。而妻子更是说他不负责任，没有尽到丈夫和爸爸的责任。
次数多了，乔治越来越气愤，时常顶撞妻子，而且乱摔家里的东西。一时间，家具的破碎声，妻子的叫骂声，儿子的哭喊声响遍了乔治家的每一个角落。最后，乔治竟然对妻子大打出手，连带儿子也撞破了头。
伤痕累累的妻子带着受伤的儿子向法院诉讼离婚。乔治觉得非常后悔，说自己很爱妻子，请妻子不要和他离婚。但当法官问他是否可以控制自己的情绪，不再打妻子和儿子时，乔治却不能给予肯定的答复，两个人还是离婚了。
对于很多人来讲，“情绪”这个词相当于洪水猛兽，唯恐避之不及。父母对孩子说：“不要闹情绪，要好好吃饭。”领导常常对员工说：“上班时间不要带着情绪。”妻子常常对丈夫说：“不要把情绪带回家。”……这些话都表达出人们对情绪的恐惧及无奈。
坏情绪是美好的天敌，它让你莽莽撞撞，冲动愚蠢，稍有处理不当，轻则影响日常工作，重则使人际关系受损，更甚则会导致身心疾病的侵袭。真正健康、有活力的人，是和自己的情绪感觉充分在一起的人，是不会担心自己一旦情绪失控会影响到生活和他人的人，因为，他们懂得驾驭、协调和管理自己的情绪，让情绪为自己服务。
炎热的夏天，在英国一个教堂里，牧师正在那里布道。但由于长时间的布道和闷热的原因，许多教徒开始变得昏昏欲睡，有些人甚至开始焦躁不安。这些人中，只有一位绅士，他腰背挺直，看上去精神抖擞，兴致勃勃，专注地坐在那里听着牧师讲道。
终于，布道结束了。大家走出教堂后，有人问那位唯一安静听布道的绅士：“先生，每个人不是打瞌睡就是低声抱怨，为什么你还能听得那么认真呢？”
绅士微笑着说：“老实说，我也很想打瞌睡。可我忽然想到，我为什么不用它来试试自己的耐性呢？我要学会控制自己的情绪。事实证明，我的耐性非常好，我对自己的情绪也控制得很好。我想，以这种心态去面对生活中的各种困难，还有什么不能解决呢？”
这位绅士就是后来鼎鼎有名的英国首相格莱斯顿。
一个情绪失控的人，不可能对事物的认识有更全面、更准确的见解，更不可能让自己理智地面对生活中的种种考验，以及有效地利用自我控制的伟大力量。
著名的心理学家弗洛伊德曾说：“很多人因为情绪失控而失去朋友，也有很多人因为情绪低落而引发疾病。不良的情绪是人们事业和健康的大敌。为了生活和生命的健康，每个人必须学会控制情绪。”
情绪是人对事物的一种表面的、直接的、感性的情感反应。它往往只从维护情感主体的自尊和利益出发，不对事物做复杂、深远的考虑，这样的话，很容易使自己处于不利的位置或为他人所利用。
生活中有欢乐也有忧伤，有的人经常看到欢乐的一面，由此而感到生活的主旋律是美好的；有的人却总是看到忧伤的一面，当然会生活得很不开心。其实，开不开心，全在自己，在于能否掌控自己的情绪，做情绪的主人。只有学会操纵自己的“情绪转换器”，才可以掌握自己的快乐。
人最大的敌人是谁？是自己。其实，谁也无法将你打倒，能打倒你的只有你自己。自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己被自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成熟。可以说，凡是说服了，感动了，征服了自己的人，就有力量去征服一切挫折、痛苦和不幸。所以，要做自己情绪的主人，就要学会不和自己较劲。
下雨了，有三个路人躲在一个尚未拆完的老房子里避雨。雨一直不停，三人就在房子里到处转悠。这时候，他们都注意到同样的一个情景：一只蜘蛛在墙上爬，爬着爬着，前面有一块淋湿了的雨迹，蜘蛛一爬到潮湿的地方就掉下来了，然后又从墙角开始爬，再爬到那个有雨迹的地方又掉下来。如此一遍一遍，周而复始。三个人看到这个场景，都联想到了自己的生活。
第一个人想：我看到这只蜘蛛，就像见到了自己。我就像这只蜘蛛，一生就这样爬上去再掉下来，一直周而复始地做着徒劳的努力。
第二个人想：这只蜘蛛真是笨，不会换个地方爬，或者绕过那片雨迹吗？其实人也是这样，我们只看到眼前，以为只有一条路，其实潮湿的那一片地方并不大。所以我以后要多看看四周，因为有时候，人生需要绕路走。
第三个人看到蜘蛛后，被深深地感动了：一只蜘蛛都能这样不屈不挠，那一个人这一辈子应该有多少能量可以激发？有多少奇迹可以出现？这一切，都酝酿在自己的生命之中。
三百六十行，行行出状元。或者说，条条大路通罗马，为什么只选择眼前那条可能并不好走的路呢？
要知道，成功从来不是你一直坚持不放弃就可以了，如果选错了路，那就永远无法到达成功的彼岸。只有学会变通，学会说服自己，才能获得胜利。
人生在世，有的人平平凡凡，但每天快乐无比；有的人事业辉煌，每天却愁眉不展。每个人都有自己的人生定位，平凡的人虽然没有太多的财富和权势，但他觉得现实安稳，岁月静好，所以快乐；事业辉煌的人，想到还有比自己更成功的人，或者想想不成器的孩子，就愁眉不展。而后者，就属于和自己较劲的人。所以，请不要和自己较劲，这样，才可以更快乐一些。
很久以前，有个人叫爱地巴，每当他生气，想和人发生争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑三圈，然后坐在田地边喘气。爱地巴勤劳努力，辛苦劳作，他的房子越来越大，土地也越来越多。唯一不变的是，只要与人争论生气，他还是会绕着房子和土地绕三圈。
他为什么要这么做呢？很多人都想知道，可是爱地巴不肯说。后来，爱地巴老了，他的房子和地已经太多了，他再生气时，已经无法再跑起来。但他还是会拄着拐杖艰难地绕着土地和房子。
一天，爱地巴最疼爱的孙子轻声地问他：“阿公，您的年纪这么大，这附近地区没有人的土地比您的更多，可为什么您一生气就要绕着土地跑上三圈呢？”
爱地巴非常疼爱这个小孙子，于是便说出了隐藏在心中多年的秘密。他说：“年轻时，爷爷一和人吵架生气，就绕着房地跑三圈，边跑边想：‘我的房子这么小，土地这么小，我哪有时间，哪有资格去跟人家生气？’一想到这里，气就消了，于是就把所有的时间都用来努力工作。”
小孙子又问：“可是阿公已经老了，而且是镇上最富有的人，为什么还要绕着房地跑呢？”
爱地巴笑着摸摸小孙子的头说：“我现在还是会生气，生气时绕着房地走三圈，边走边想：‘我的房子这么大，土地这么多，我又何必跟人计较？这不是和自己较劲吗？’一想到这里，爷爷的气就全消了。”
每个人都有很多的奢望，但如果不掂量自己的目标是否现实，一味追求过高过虚的目标，岂不是和能力较劲，到头来没有实现，反而会自卑失落。所以，想开一点，退一步想，也许一切就真的不一样。
巴尔扎克说，在人生的大风浪中，我们常常要学船长的样子，在狂风暴雨之下把笨重的货物扔掉，以减轻船的重量。
的确，我们常说要拿得起，放得下。拿得起是一种强者的心态，是永不满足的积极上进。什么都不想放下的人，往往会失去更珍贵的东西。人不可能什么都得到，所以要学会放下。而在付诸行动时，“拿得起”容易，“放得下”却难。
所谓“放得下”，是指心理状态，就算是遇到“千斤重担”，也能把心理上的重压卸掉，使之轻松自如。就算有数不尽的财富，也不要整日为它奔波，使自己劳累。要想多一些愉悦，少一些重压，就要拿得起，更要放得下，不顺心的事让它过去，不必放在心上，这样才能重拾快乐。
在人生的道路上，很多时候都是得中有失，失中有得。在得与失之间，我们无须不停地徘徊，更不必痛苦地挣扎，应该用一颗平常心来看待生活中的得与失，心里要清楚对自己来说什么是最重要的，然后主动放下那些可有可无、没有意义的东西，求得生命中最有价值、最珍贵的所在。
对世间的每一个人来说，功名、利禄、荣辱、爱恨、成败、祸福……我们不能否认这一切存在于自己心中，它们是个人自我超越的一种原动力，但是，人一旦执着于此，就会为自己的前进路上增加一个沉重的包袱。所以，该放下的时候，就不要犹豫，而要坦然地放下。
一个年轻人很苦恼，他就背上一个大包裹去远方寻找幸福。历经千辛万苦，他来到一条波浪汹涌的大河前。河上没有桥，却有一位白发老人答应驾独木舟载他过河。老人问年轻人要去哪里，年轻人伤心地说要去寻找幸福。
“原来是这样啊！那你把这个破包裹丢到河里，然后再去寻找。”老人对年轻人说。
“这可不行，包裹里面是我一路跋涉中黑夜里的寂寞、跌倒时的痛苦、受伤后的泪水，靠着它们的陪伴，我才走到这里。”说话间，年轻人紧紧地抱着自己的包裹。
老人没再说什么，只是在过河之后让年轻人把自己也放进包裹里。
“什么？”年轻人以为自己听错了。
“既然你什么都放不下，那我也帮助你过了这条大河，你应该把我也带上。”老人解释道。
此刻，年轻人恍然大悟。扔下装满痛苦回忆的包裹，顿时，他感到步履无比的轻松。更不可思议的是，他的心底涌出了一种幸福的感觉。原来，只要能够放下痛苦，就会体味到幸福的所在。
人生就是一次旅行，在前行的途中，会看到各种风景，如果把走过、看过的都牢记心上，就会给自己增加很多额外的包袱。经历越丰富，压力就越多，还不如一路走来一路忘记，永远保持轻装前进。
很多时候我们自己也明白，要是放下了就轻松了，但就是放不下，那是因为我们抓着太多的“执着”，岂是想放就可以放得下的。如果一个人真能够做到“拿得起，放得下”，那就真正称得上是活得轻松、幸福了。所以，我们应该学会“放下”，做一个没有任何心情负担的人。
得到了春天，就失去了冬天；得到了成熟，就失去了天真；得到了太阳，就失去了月亮；得到了繁华，就失去了宁静。世界是公平的，它赐予你一样东西，就会从你身边拿走另外一样。只有真正领会了得与失、拿起与放下的真谛，才可以生活得更加快乐。
拿得起是勇气，放得下是超脱，一个人背负太重的行囊走在人生的大路上，结果只能是疲于奔命，忽略了生活的美丽。放下，你就可以轻装前行；放下，你就可以摆脱苦恼；放下，就会沉浸在轻松悠闲的宁静之中。
生活永远不可能是一条直线，有时，难免要遭遇坑坑洼洼，曲曲折折。多一条弯路，我们就会多一份生活的体会，就会多一份人生的智慧。因为，挫折也是一种不可或缺的人生体验。
生活就像一道大餐，充满酸甜苦辣各种味道。在生活这道大餐里，挫折也是不能缺少的菜肴，缺少挫折的人生是不完美的，因为挫折也是一笔财富。
李·亚科卡的一生充满着挫折与坎坷。工作了一段时间后，他选择了做推销员，开始了艰辛的经营生涯。
亚科卡努力工作，终于在福特公司获得了晋升的机会。可是，好日子没过多久，20世纪50年代初期美国经济的不景气便影响到了公司。公司大批减员，亚科卡又重新做起推销员的工作。
后来，亚科卡凭着自己的努力，当上了费城地区的助理销售经理。与公司共患难度过了几年后，福特公司决定把主要精力放在汽车的安全设备上。亚科卡是这次改革的主要发起者，但是，这次亚科卡失败了，他遭受了沉重的打击。
但失败并没有影响到亚科卡积极创新的精神，他越挫越勇，又组织开发“野马”车，创造了汽车销售史上的奇迹，亚科卡也因此被称为“野马之父”。
正当亚科卡在福特的业绩越来越辉煌时，他受到了亨利·福特二世的排挤，被解雇了。不仅如此，由于受亨利的威胁，朋友们也不敢和他来往，这位汽车奇才和他的全家都陷入了极大的痛苦之中。
但亚科卡并没有向命运屈服，他决心再次寻找施展才华的机会，接受了濒临破产的克莱斯勒公司的聘请，担任总裁。经过几年的拼搏，克莱斯勒公司走出了困境，一年便盈利几十亿美元。
亚科卡在面对各种挫折时，总能勇敢面对，想办法克服。在一次次克服困难、一次次起死回生之后，他创造出了一个个“神话”，最终走到了人生的辉煌巅峰。所以说，挫折也可以成为一种经历，一笔财富，还可能成为前进的动力。
美国国会议员谢里丹刚刚进入国会时，做了第一次演讲，著名记者伍德弗尔就对他下了这样一个断语：“请原谅我坦率说出自己的看法，我觉得您不适合演讲，并奉劝您还是回去做您原来的职业。”
“不”，谢里丹手托着下巴，沉思片刻说：“我觉得我很合适，以后你会看到的。”
后来，谢里丹不断学习演讲技巧，纠正自己的错误，终于使自己成了一名极富感染力的政治家。
正是谢里丹在国会的第一次演讲遭遇了挫折，才使他奋发图强，成为一名成功的政治家。无独有偶，美国的“玉米糊大王”斯泰雷的故事同样说明了挫折能使人奋进。
斯泰雷在年轻时，只是一家公司的售货员，虽然地位和薪水都很低，劳动强度也很重，但他心中有一个不灭的愿望，那就是要成为一个非凡的人。一天，他被经理狠狠地训斥了一顿：“老实说，你这种人根本不配做生意，你徒有一身力气，却没有脑筋，我劝你还是到钢铁厂当工人去吧！”
一向小心谨慎、积极主动的他，自尊心被深深地伤害了，他当即答道：“总经理先生，您当然有权利将我辞退，但却无法消磨我的意志。您说我没有用，这是你的权利，但这不会减损我的能力。看着吧，有一天我要开一家大你10倍的公司。”
果然，多年以后，他取得了惊人的成就，成了誉满全美的玉米糊大王。
是的，挫折是人生的一场宝贵经历，只有经历了挫折，对人生才能有更深的感悟。
小王是北京资深的品牌策划专家。他曾经的工作十分令人羡慕。可是，他却在大家的一片羡慕声中做出了一个大胆的决定：自费去留学。
他的行为让许多人不理解。当面对来自家人、同事、朋友的一片反对声音时，他说：“我很欣赏《钢铁是怎样炼成的》里的一句话：‘人的生命只有一次，当回顾往事的时候，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻。’我就想寻找这样一种感觉。所以，我要在一个新的世界，建立一个新的起点。”
放弃了稳定生活的小王经历了留学生活的艰苦和清贫，为了能更好地生活和学习下去，小王需要比别人多付出一倍的努力。
站在今天的位置，小王回首往昔时，面带微笑地说：“在国外的时候真的很穷，我记得是坐了七天七夜的火车过去的，吃的是方便面，整个人都变得浮肿……经历真的是最好的财富，我现在体会到了这笔无形的财富。”
的确，经历就是一笔财富，这笔财富是别人给不了的，也是其他人模仿不来的，更是固守在一个小天地里得不到的。而人生是由无数次经历的积累而逐步走向成熟的，只有不断经历，不断尝试，才能不断成熟，不断完善。单一意味着平庸和浅薄，多一份经历就会多一次磨炼，多一次积累经验的机会。
美国著名成功学专家卡耐基认为，在漫漫人生当中，我们可能会遭遇一些不如意的事情。也许每件事情都没有最差的情况，就看我们怎么去对待。要明白，这个世界总会有阴暗面，就像一缕阳光从天空照下来的时候，总有照不到的地方。如果我们的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界的黑暗，那么，我们将只会得到黑暗。
所以，面对挫折，我们应该积极乐观，正视挫折，在挫折中体会人生的真谛，让挫折成为人生的一笔宝贵财富。
对于每个人来说，做事都要学会适可而止，不要贪得无厌，否则，无尽的贪欲最终会毁掉自己。要知道，贪欲与烦恼和失败是成正比的，知足常乐才是保持幸福的秘诀。
一场突如其来的暴雪把一辆客车困住，客车斜斜地摔到了一条山路下，几乎看不到踪影。车上的乘客都是去某地旅游的。幸运的是，旅客中只有两个人受了点轻伤。因为路况非常不好，几个小时后，救援人员还是没有到来，旅客中有些人开始烦躁了。导游小姐劝说大家不要着急，并把自己带的面包分给大家解饿。因为人数太多，导游小姐就把面包分为两半，一人半块面包。
导游小姐的热心很快引起了大家不同的反应。感恩而乐观的人说：“嗯，至少我还有半块面包，可以等到救援的人来救我。”悲观的人却说：“只有半块面包，我真是太可怜了。”
面包虽然只有半块，却从中折射出不同的思维方式：悲观的人在哀叹，乐观的人在庆幸。其实，这都是人的欲念在作怪——具有贪恋的人总是希望自己能够拥有更多的东西，不管是财富还是权势。没有贪恋的人总会珍惜现有的一切，懂得知足常乐。
老子说：“罪莫大于可欲，祸莫大于不知足；咎莫大于欲得。故知足之足，常足矣。”后人从中提炼出“知足常乐”这个成语。知足常乐，是一种人生的境界，是生活的智慧，是寻求生命平衡的一种方式。知足常乐，是幸福的秘诀。
因为种种原因，苏格拉底的旧居要拆掉，他们要搬到五楼去住。朋友们帮他搬家时说五楼是顶层，搬起东西来颇为不便，他应该换一个低点的楼层。苏格拉底却说五楼好，可以免受底楼的潮湿之苦。
后来，苏格兰地又从五楼搬到了一楼，上次搬家的朋友又来搬家，说一楼的地面经常湿漉漉的。这位世界闻名的大哲学家又是爽朗一笑，说一楼好，可以免去搬东西的辛苦。
无论身处何种不利的情况下，他永远是满足的、快乐的、幸福的。这就是智者的思想。但世界上的大多数人，欲望一个接一个，永不满足。因为不满足，所以就不快乐，觉得不幸福。解决的办法就是，时时自我满足，知足常乐。要明白，贪欲多了，反而会感到悲哀和不幸，所以凡事都要有个度，适可而止。
平安是福，健康是福，只要家庭和睦，快乐地过完每一天，何尝不是幸福呢？平凡人过着平凡的生活，怀着一颗平常的心，能快乐地对待每一件平凡事，这就是不平凡。只有知足，人生才会常乐。
在现代社会，很多年轻人认为，成功的生活方式就是高消费，就应该进高档的交际场所，就应该住豪华的房子。似乎已经忘记了简约生活的快乐，只知道追求奢华的享受。
然而，过度地追求精致、华贵的生活反倒会让人陷于无尽的痛苦当中，却不知简约才是生活的真谛。但也有一些人能够独善其身，在物欲横流的社会中发现简约生活的美好。
沙宣看到很多贵族妇女早上起来弄头发要弄一个多小时，把烦琐的头发造型当作美来追求，觉得不可思议。沙宣认为，简单的、能表现个人性格的发型才是美的。于是他开了一个小小的理发店，按他的理念来给顾客设计发型，很快引来无数的追捧者。很多理发师都采纳了沙宣的风格，最后，简朴的发型成为世界潮流，“沙宣”也逐渐变成一个理发、护发用品的世界品牌。
宜家创始人看到昂贵的成套家具让多数家庭望而却步，便发明了用材简朴，可以自由组合、自己组装的家具系列，最终风行全球，成为超级连锁家具企业。还有很多案例可以证明，简约之美比奢华之美拥有更多的欣赏者和追求者。
梭罗曾说过：“我们的生命不应该掷于琐碎之中，而应该尽量简单，尽量快乐。”
艾迪是一位很成功的商人，他想要更大地扩展商业版图，把生意做到太平洋的西边去。可就在前往西岸的考察途中，他和他的同事突遇灾祸，被困在太平洋中，毫无希望地在大海中漂流了21天，最后才获救。
这次事件后，艾迪好像变了一个人，他缩减了自己贸易公司的业务，开办了一家养老院，每天和老人在太阳底下喝咖啡、聊天、唱歌、下棋……笑声不断。
当有人问他为什么这样做时，他回答说：“我从那次海上遇难的事件中学到了最重要的一课，那就是，如果你有足够的新鲜水可以喝，有足够的食物可以吃，就不要再奢求任何事情。”
在不停奔跑的你，是不是有时候也要停下追赶的脚步，环顾一下四周呢？其实，我们身边的每个角落里都躲藏着真实而美好的生活，只要用心去体会，就能感受到快乐。一味地追赶并不代表就能拥有一切，拥有一切也不代表就一定会幸福。
对于每个人而言，人生不应当永不知足，也不应当排得太满。太满便没有空间去享受生活，会让心灵衰老得更快。过简单的生活，主动摒弃一些东西是成熟的表现，那是因为我们知道自己要什么而不要什么。在适当的时候，我们应该尝试中庸之道，过上简约生活。还原生活的本真，真实体验生活中的自由、轻松和属于生命自身的意义。有节奏地适当放慢脚步，给生活多做减法，生活才会从容，身心才会舒畅。或许，这样的简约生活才能让我们体会到生命的真谛，实现快乐的生活。
有人说，简约的平淡，如一幅动人的水墨画，底色是淡的、浅的黑，一底子的水墨中却有天蓝的一抹，那是跳动的亮色。
简约的平淡，如一幅淡淡的素描图，淡淡的几笔黑色线条，勾勒出的却是浅浅的脸、美丽的眼，那是纸上呼之欲出的生动。
在这个充满着种种压力与浮躁的现代都市丛林中，请试着学会中庸之道，尝试简约生活吧。
美国心理学家所罗门·阿希设计过一个实验：他请了几个大学生自愿做他的实验对象。还有其他5个人是事先串通好了的假试者，即我们俗称的“托儿”。
阿希要大家做一个非常容易的判断——比较线段的长度。他拿出一张画有一条竖线的卡片，然后比较这条线和另一张卡片上的3条线中的哪条线一样长。判断共进行了18次，但在两次正常判断之后，5个假试者故意异口同声地说出一个错误答案。
结果，有76%的人至少作了一次从众的判断。当然，还有24%的人一直没有从众，他们是按照自己的正确判断来回答。
这就是所谓的“从众心理”。在现实生活中，要使一个人相信并坚持自己的判断并不容易，因为每个人的内心深处都没有足够的安全感，所以我们要寻求认同。可是，如果过分求同，就可能使我们失去创造力。
有人调查闯红灯，发现了一个有趣的现象：在十字路口，当对面的红灯亮起时，有一位行人立即停止了前行的脚步。但当另一个行人若无其事地从他身边走过去时，也许犹豫了一下，也许根本没有犹豫，他也会立即紧紧跟上，然后，更多的人也会对红灯视而不见，心安理得地穿过马路。这也是人的从众心理在起作用。
由从众心理而引发出的现象，几乎每个人都会在一定的场合自觉或不自觉地表现出来。比如一般的人参加会议，总是习惯性地坐在后面，似乎约定俗成前面一排就是领导或重要角色才能去坐。于是在很多时候，主持会议的人不得不下令最后几排的人统统坐到前面来，否则会议室稀稀拉拉不像样子。还有我们常常会在街头看到一群人围在一起，于是也耐不住好奇心去瞧瞧热闹，结果人越围越多。实际上，可能只是有人摔了一跤，爬起来继续走路就是了，却遭来围观、堵塞交通。
从众心理是一种随大流、不喜独立思考、盲目跟从的心态。具体到行为上，就是人云亦云、人为亦为。应该说，在多数情况下，这种心理要么是不自信的表露，要么是自私自利的表露，是不需要、不健康甚至是相当有害的。
我们可以毫不夸张地说，社会上的许多不文明现象，之所以根治不了，除了法律因素，最主要的就在于人们受从众心理的影响——他人做得，我为何做不得？
对每个人来说，都不要盲目地试图从顺从对方的角度影响对方。因为，任何人都不想听从普通人的指挥以及顺从普通人做事情，而是喜欢听从有权威的“专家”或“专业”人士的建议、观点及做法。
所以，在生活当中，人们会习惯性地效仿他人，进而失去了自我。从影响力的角度讲，当一个人失去自我的时候，也便不能更好地影响他人。只有拥有自我，才能征服自己，影响自己，进而更有效地影响他人。所以，当你试图影响他人成为自己的跟随者时，首先要成为自己的跟随者。身为著名指挥家的小泽征尔，便曾用这样的方式有效地影响了评委。
日本著名指挥家小泽征尔，一次去欧洲参加指挥大赛。他一路过关斩将，最终进入了前三甲的争夺中。在决赛中，评委交给他一张乐谱，让他按照乐谱演奏。当他指挥到一半的时候，突然发现乐曲中出现了不和谐的地方。他以为是演奏家演奏错了，便临时指挥乐队停下来，重新演奏一次，结果他发现仍然有不和谐的地方。
小泽征尔向评委提出了疑问。这时，在场的权威且知名的评委郑重其事地告诉他，乐谱没有问题，是他的错觉，让他继续演奏，不用在乎这么多。面对众多国际知名的音乐权威人士，他一度怀疑过自己的判断，但考虑再三后，他仍然坚信自己的判断是正确的。于是，他大声地对评委说：“不，一定是乐谱错了！”
话音刚落，评委们立即向他报以热烈的掌声，并郑重地宣布他在此次大赛中夺魁。事实上，这是评委们精心设计的“圈套”，他们的主要目的是要考察指挥家们在发现错误后能否坚信自己的判断。
心理学上认为，如果人们太轻易进行从众行为，那么势必不会更好地向他人施加影响，因为几乎没有人会对一个人所共知的道理产生兴趣。所以，过分的从众能够扼杀个人的独立意识和判断力。当一个人没有自己独特的思想、意见、观点时，又能拿什么去影响他人呢？
不过，从众心理也不能一概而论，有的时候还是有其积极的一面。比如我们到一个新单位去工作，任何一个单位都会有其特定的工作氛围、运转秩序和人际关系，有些事情不会明白地告诉你该怎么做怎么说，但你却得“入乡随俗”，主动适应，否则难免归入“另类”，处处碰壁。
所以，我们应该学会独立思考，自主判断，做出合理的行为选择，摆脱“从众心理”的影响。有的时候，我们也要发挥“从众心理”中的积极因素，在为人处事时符合大多数人的需要和利益，在合作中获得更好的发展。
二十几岁应该懂得的100条人生经验