序言

人生旅途中，难免会遇到波折险阻。内心的惊涛骇浪和外界的喧嚣纷扰交织，冲击着心灵最深处的自我。而恰在精神与物质的十字路口——我敬爱的挚友、“斯多葛主义者”佩佩·加西亚的智慧于此显现。

能为这本书作序，我深感荣幸，并对作者怀有深深的敬意。本书萃取了斯多葛哲学的核心智慧，并赋予其现代意义，使之与当代人的生活相契合。这本书本身就是勇毅宣言，更是人类能力的见证：在情感与思绪的惊涛骇浪中，我们始终保有驾驭心潮的生命锚点。作者佩佩·加西亚用这本书，邀请我们踏上了一段探索灵魂的旅程。

佩佩不仅是一位作家，更是一个朋友。在我们迷茫的时候，向我们伸出援手，教我们以斯多葛派的尊严前行，教我们像脚踏实地、仰望星空的梦想者那样，怀揣着希望前行。

本书的每一章宛如指路的灯塔，照亮我们反思与自我探索的旅程。从“愤怒：一种短暂的疯狂”到“失去至亲”，这本书犹如一本地图集，帮助我们按图索骥，探索人生和生命最隐蔽的地方，用光照亮，点石成金，化弱为强。

佩佩的语言风格简洁明晰，富有温度，既深刻又易于理解。他不仅向我们展示了情绪最阴暗的一面，而且教给我们如何使用现代工具和斯多葛主义的古典工具来管理情绪。

这本书鼓励我们勇敢行动，接纳自身的不完美，并学习如何与之和谐相处。这本书并不是想要我们否认自己的本性，而是希望我们怀着善意，努力学会如何将自己的本能情绪反应引向风平浪静的安全港湾。佩佩·加西亚提醒我们，生活中难免遭遇困境，若能保持内心的平静，坚守目标，我们便能以理性和智慧迎接挑战。

在这个节奏飞快、纷扰不息的世界里，佩佩引导我们珍视内心的平静。他以谦逊、严谨、充满智慧的方式，为我们指引方向，帮助我们踏上自我实现与成长的旅程。

你可以反复阅读本书，用它来实践，把它带在身边随时翻看，亦可以和他人分享，或当作礼物赠送。这本书就像一个能指引方向的罗盘，总是指引我们找到最佳自我。这本书也清楚地展示了，经典是用来创新的，使过去的教诲焕发生机，并充分展现出它们在当今社会的意义，帮助我们更加深入地理解当代生活中种种挣扎。佩佩为我们生动地展示了，实用的智慧永不过时。

内心平静等美德可以让生活变得更美好，想要追求它们的人啊，请沉浸在这本书中吧。你不仅能获取知识，更能找到愉悦、安慰和启发。这是我的经验之谈。

亚历克斯·罗维拉（Álex Rovira）