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总有读者给我留言说，兔子，梦太多怎么治啊？一个晚上跟放电影似的，还是连续剧，起来排个尿之后，居然还能续上，接着做……早上醒来跟没睡一样，头脑昏沉，累得要死。有没有什么药，可以让人一夜酣睡到天亮，啥梦也不做？
说得好像我自己不做梦一样。其实，我的梦不比各位少，读书人，哪有不做梦的？
为啥说读书人梦多？因为想得多呗，用脑多呗。不信你们去采访一下那些体力工作者，他们几乎很少做梦，基本倒头就睡，一觉到天亮。
其实不单读书多的人做梦多，但凡思虑重的、想问题多的人，都会有做梦多的情况，尤其是那些创业者，要么不睡，要么睡了跟没睡似的，感觉脑子没停过，一直在想东想西。
用现代医学对梦境的研究来说，梦多的人，尤其是早上醒来还能记得梦中情境的，其实都是睡眠很浅的人。深睡眠的人，即使是做了梦，早上起来也应该全然不记得了。
为什么想得多的人就这么惨？觉都不能好好睡？讲个叶天士先生的医案，大家就明白了。
有一天，一个学生问叶天士先生：“老师啊，我最近碰上个患者，他是个读书人，白天黑夜地用心读书，全文背诵，特别精进。可是他遇到了一个问题，就是睡不好，每天晚上‘梦境纷纭’，早上起来一点儿力气都没有，都影响到他的学习啦。像这种梦多的病，该如何治疗呢？总这么梦下去，也不是办法啊。”
叶天士先生微微一笑，说：“他这是‘阳神浮越’啦！”
啥是“阳神浮越”？众多学生都围了过来，想听叶老师好好讲讲。
叶老师说：“各位还记得那个八卦阴阳图不？阴中抱阳，阳中含阴，阴阳平衡的人，才是健康的人。”
一个长期伏案读书，还要大量记忆的人，必然严重耗损阴血（心血），当阴亏严重不能抱阳时，夜间阳神就不能好好地潜藏于阴中（心阴），而浮越在头部。就好像你在手机上打开了音乐播放器，只要你没有把这个App关掉，那么即使手机黑屏了，它依然在运行，一直唱一直唱，没完没了。
“必是肝血肾精亏虚，阳神无以潜藏依附，遂上冲心脑，而为梦幻。”
那怎么办呢？叶先生说：“莫慌，此时应当以介类有情之品填补下焦，令阳神回归，则安然无梦。”
其实不是真的不让你做梦了，而是即使做了梦，早上起来也不记得，是深睡眠。
他的学生立刻问：“老师，啥是‘有情之品’？治个病还要谈感情？”
那当然。中医是人文医学，当然要谈感情，治疗、用药都要谈感情。没感情的工具人，是当不了好中医的。
叶先生给出了一个饱含深情的药方，他说：“精不足者，补之以味，就用熟地黄、阿胶、枸杞子、五味子、山茱萸，滋补精血，再用龙骨、牡蛎，镇心安神，潜阳收敛，如此精血充足，元神回归，不再多梦。”
他的方义是，多梦的人不就是因为肝肾精亏，不足以潜阳入阴吗？那我就用滋阴填精的办法，帮你把蓄水池挖深再蓄足水，这样阴血充足，就能让阳神回归，不上蹿于脑啦。
这个简单的方子，我推荐给不少朋友用过，效果大都很好。效果不好的人，也是因为工作压力太大，自己心思太重，欲求不满，用啥药都救不了他。
我推荐使用的剂量如下，供各位参考。
熟地黄60克，枸杞子12克，五味子3克，山茱萸6克，生龙骨30克，生牡蛎30克，阿胶6克（烊化）。
这个方子是针对肝肾阴虚的，所以在使用前务必辨证，要点：左手脉深按空，或者细弱，舌红苔少，或剥落苔、无苔；另可能会兼有其他肝肾阴虚的症状，比如目花、目干、易疲劳、虚热、胁肋隐痛、腰膝酸软、遗精、耳鸣、不孕等。
如果是舌苔黄腻、湿润，则是湿热证，这个方子就不宜使用了。
好了，祝各位亲爱的朋友，无梦到天亮。
