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这个被我称为解压汤的方子，就是中医名方柴胡加龙骨牡蛎汤。
我第一次对柴胡加龙骨牡蛎汤有深刻的印象，还是几年前听了罗大伦老师的一次课之后。
我记得很清楚，那次课总共3小时，罗老师大概讲述了他亲手治疗的十几种病症，但是让我吃惊的是，他治疗这么多病症却只用了一个方子。
这个异病同治方，就是柴胡加龙骨牡蛎汤。
罗老师认为，现代人最大的问题就是肝郁。因为工作压力大、家庭事务繁杂，中年人面对上有老下有小的生活，难免会思虑过重、心情郁闷、易躁易怒、难以入眠。
由此引发的一系列问题，比如失眠、精神病、不孕不育、胃肠道疾病等。
所以罗老师治病从本，以疏肝解郁为主，同时镇静安神、清泻郁热，从根本上纠正病机后，其他脏腑的病症也就不药而愈，效果很好。
短短3小时的案例讲解，对当时的我启发很大，从那以后，柴胡加龙骨牡蛎汤就成了我的常用方。在实践中我发现，这个方子不但对罗老师提到的那些病症有用，对于很多其他疾病的辅助治疗也有显著疗效。
比如我有个学员的母亲，出现了阿尔茨海默病的早期症状，当时我在广州出差离她很近，她就带着母亲从另一个城市赶过来，一定要请我看看。
我从四诊合参的结果辨证认为，老人的症状很大一部分原因是肝郁。学员也表示最近家里确实发生了一些不愉快的事情，导致老人心情不好。
我当时推荐的就是柴胡加龙骨牡蛎汤，并让她们配合服用一些化痰的药物，因为在中医里，所有的痴呆都离不开痰。痰蒙心窍，就会导致痴呆、昏沉。
后来我返回南京一段时间后，就收到了学员反馈的信息，说母亲用柴胡加龙骨牡蛎汤泡脚后，真的情绪渐好，可以入睡，配合化痰的药物，痴呆的症状大有改善。
像此类的案例，我有很多，尤其是在冬春季，天地间以初之气厥阴风木、二之气少阴君火（差不多每年阳历1月至5月）当令，好多肝郁的人都会出现入睡困难、心情烦躁、口苦口干、寒热往来、胸胁疼痛、肝胆犯胃的病症。
此时，我都会推荐他们用此汤泡脚，以疏肝理气、解郁安神。
因为气滞则血瘀、痰凝，不把郁结的肝气散开，就很容易得瘀血病和结节病。
而想治疗瘀血和结节，就必须理气为先。气行血行、气行痰行、气机通畅后，瘀血和痰凝才能有机会化开并代谢掉。
最著名的化瘀血方血府逐瘀汤，就是以四逆散+桃红四物汤为组方。四逆散以调畅气机为主，气为血之帅，没有气在前面带路疏通，瘀血是排不出去的。
柴胡加龙骨牡蛎汤出自《伤寒论》，以小柴胡汤为基础方，加入了龙骨、牡蛎、铅丹这些镇静安神、平肝潜阳的药，以达到疏肝解郁、清泻内热、重镇安神的效果。
我根据日常接触到的患者情况，对原方做了一些加减，一般组方如下。
柴胡3克，黄芩3克，法半夏5克，党参7.5克，炙甘草3克，牡蛎（煅）10克，肉桂3克，乌梅5克，淡豆豉6克，炒栀子9克。
此方可以简单看作 柴胡加龙骨牡蛎汤简易方+乌梅丸简易方+栀子豉汤 。
之所以用乌梅丸，是因为此方是厥阴肝病专用方，可以顺接阴阳、调和肝脾、收敛浮越的相火。
栀子豉汤则可以清热除烦、安神助眠。特别适合那些心情烦躁、入睡困难、魂不守舍之人。
我建议过很多人用这个组方睡前泡脚，他们应用后都取得了不错的疗效。
总之，谨记肝气一定要舒畅，如果肝气郁结，不仅睡不好、易怒及易长结节、肌瘤，还容易肝胆犯胃，克伐脾胃之气，直接影响脾胃小轮的转动。
身体像汽车，想要它跑得远、跑得快，加油和保养一个都不能少。否则，过度耗用的结果，就只能是早报废了。到时候再想修，回天乏术矣。
哪些人不可以泡脚？
（1）严重静脉曲张、“三高”、重度疾病患者。
（2）严重心脏病、低血压、心脑血管病患者。
（3）皮肤有破损、溃烂未愈、出血者。
（4）脚气严重起疱、双脚冻伤者（脚冻伤时，皮肤、肌肉处于僵硬状态，如果突然用热水烫脚，皮肤、肌肉经受不起巨大的温差变化，严重的甚至会使肌肉与骨剥离）。
（5）对中草药过敏者。
（6）饮酒过量及醉酒者。
（7）孕妇及哺乳期妇女。
