下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
脱发，已经成了时代问题。这年头，若还能顶着一头浓密的黑发上街，一定会收获众多羡慕的眼光。
公众号后台嚷嚷着要长头发的人特别多，大家一边熬夜，一边呼吁着长头发，这个就和一边大口吃肉，一边要减肥一样，别做梦了，这是不可能的。
那为啥熬夜和吃油腻辛辣的食物会导致脱发呢？不论熬夜还是过食辛辣，都会导致血热。头发为血之余，血虚、血热，都会让头发失于濡养，干燥发黄，日久脱落。所以脱发才会成为现代人的常见病，说到底都是自己作出来的。
要想生发，必然要先保持规律作息、清淡饮食等良好的生活习惯。当然，如果真的能做到上面3点，那生活好像又失去了很多乐趣。
所以脱发算是为生活付出的代价吧，有得必有失：夜里刷的剧、打的游戏、吃的肥甘厚腻食物和从不运动，这些都是用缕缕青丝换取的。怎么选择，就看你自己了。
当然，若是悔改，想要重新做人，那脱发也可逆。除了吃黑芝麻和黑豆，下面介绍一个外用的方子，以飨读者。
自制生发灵 ：生侧柏叶150克，骨碎补300克，用95%的酒精浸泡，1周后即可使用。使用方法为，每天取少量药液涂抹头皮，尤其是脱发严重的区域，每日2~3次。忌食辛辣、油腻、刺激性食物。
侧柏叶是柏科植物侧柏的干燥枝梢和叶。多在夏、秋两季采收，阴干。
其味苦涩，性寒。有凉血止血、化痰止咳、生发乌发的功效。
《孙真人食忌》头发不生：侧柏叶阴干，作末。和麻油涂之。
《梅师方》：以侧柏叶治头发不生。
《太平圣惠方》：以柏叶治头发黄赤等，然皆作为外用。
临床验证，侧柏叶在治疗脱发时，必须生用、外用。内服或者炭炒，则功效尽失。
之所以要加入骨碎补，是因为此药外用，可治疗斑秃，亦有生发的作用。
这个办法可以说是非常简单了，是人人都可以在家自制的生发灵。一方面，需要坚持使用一段时间；另一方面，还是要从改变饮食和其他生活习惯入手。如果你啥也不改变，还想长头发，这是不可能的。
是生发灵，还是生发零，就看你自己了。
