八段锦能通过特定的呼吸技巧，强化心肺功能，使练习者气血更加充盈。
在练习八段锦的过程中，通过逆腹式呼吸法，能提升呼吸效率。这种呼吸方式有助于让肺部的气体更充分地与外界空气进行交换，从而增强人体的“吐故纳新”的能力。
从中医的角度来看，肺被视为人体的保护屏障，而现代医学也证实了肺功能的正常运转对于维持整体健康至关重要。逆腹式呼吸法能够增强肺活量，提高氧气的摄取效率，进而改善血液循环，使气血更加充盈。 ksXCML3qT5IXLoPL2HeiQUzt5BLfOBTqBeMa7xQD2HgsOzO48bSS8PiJt56arasv
