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在我们的文化语境中，“善良”一直被视为一种至高无上的美德。我们被教导要为他人着想，要乐于助人，要避免冲突，要让身边的人感到舒适和快乐。然而，当这种“为他人着想”走到极端，当它变成一种无法自控的本能时，它就不再是善良，而是一种对自我的消耗和背叛。这种行为模式，我们称之为讨好型人格。它像一个无形的牢笼，将无数人困于其中，让他们在人际关系中小心翼翼、疲惫不堪。
讨好型人格的痛苦在于，它让你在不断付出中失去了自我，却又常常得不到真正的尊重和爱。本章将带领你撕下“善良”的面具，直面讨好型人格的真实面貌，深入剖析其行为模式、内在动机，并帮助你理解，讨好和真正的善良，有着天壤之别。