测一测
如何做到有勇有谋地跑马？

·对于高强度训练的高水平运动员而言，脂肪比碳水化合物在供能方面更有优势吗？

A．是

B．否

·在跑者伤后康复阶段以及其他不适合奔跑的情形下，以下哪种交叉训练方式是更值得推荐的？（单选题）

A．跳绳

B．自行车骑行

C．泳池跑

D．核心肌群训练

·关于在长距离跑或马拉松赛中走步，以下哪项说法是正确的？（单选题）

A．在训练中不要走步为好

B．一定要避免“跑走跑”的节奏

C．用走的方式通过补给站是不提倡的

D．在超马赛事中，长距离步行不会让跑者损失太多时间

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