本书作者陈建国主任，是一名优秀的中医临床医生，师从当代经方大师冯世纶教授，临床采用六经方证体系，疗效突出。他创造性地将中医传统的六经八纲辨证体系，转化为“三把钥匙”的健康养生指导原则，教大家认识自己的身体，认识疾病和健康，在日常生活中用食物的寒热温凉之性来调整人体的寒热虚实偏性，使人体恢复阴阳的稳态，从而达到防病治病的目的。
本书语言平实，深人浅出，通过阅读本书，可以使普通百姓掌握合理的中医养生保健方法，做掌控自己身体的主人。 rkjNOjBbfOqRnKgUWCwKwlHLFixFpxELCLxEedISwcmOpRvuStX0uGbuLm+UCxrG
