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前面我说了大多数不舒服都可能有水饮问题，但这么说毕竟太笼统、不够确切，我们可以通过几个最常见的水饮的表现来自己判断是否有水饮的问题。
一是水肿。这是典型的水饮病，不管是腿肿还是眼皮肿，都有水饮的问题。
二是心慌、气短、爱头晕。这是里面有水饮的典型表现。“凡食少饮多，水停心下。甚者则悸，微者短气。”《金匮要略》上有记载，胃里面有停滞的水饮，就容易出现心慌、气短、头晕。有的人爱晕车，很多也是因为有水饮。
三是手心、脚心爱出汗，阴部也爱潮湿，脚气瘙痒出水，身上皮肤瘙痒出水。这里面也有水饮的问题。
四是身上沉，疲乏无力，爱感冒，感冒经常出现鼻塞、流鼻涕。这也是体内有水饮的关系。
五是爱拉肚子。这是里虚寒的重要表现之一，也就是我们说的脾胃虚寒。脾胃虚寒了，运化水液的功能就不好，容易产生水饮。
六是关节疼。特别是那种常年不好的，阴雨天加重的，更多的和水饮有关系。
七是高血压。高血压一般是有水饮的问题，特别是以舒张压高为主要表现的。血水血水，血离不开水，水和血关系非常密切。
八是久治不愈的妇科的炎症。不管是夹杂寒还是夹杂热，都有水饮的问题。
其实这个单子还可以拉得很长，我们就不一一详列，掌握了原则，明白了道理，我们自己都可以判断的。