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舒服或者不舒服，是一种感觉，不舒服和疾病之间关系比较密切，但有的疾病比较隐蔽，比如很多癌症，在早期并不让你有不舒服的感觉，一旦你明显感到不舒服，一检查，就是中晚期了。当然很多疾病会让你觉得不舒服，许多的不舒服都和水饮有关。
水和血的关系很密切，血的主要成分就是水，血中有了一定数量的“坏水”，那么正常的血就会少一些，我们叫血虚水盛，有的表现是气血虚，但是其根源是水饮造成的。 我们一身都是有气血的，这些都和水液有关系，所以水饮可以造成各种症状。血虚了，也就容易瘀滞，瘀滞则运行不畅，我们说的气滞血瘀，很多的根源也是水饮问题。气滞血瘀了，如果加上痰凝，我们中医认为这就是肿瘤形成的基础，即气滞、血瘀、痰凝。
痰就是不正常的水，是水饮的一种。“百病皆由痰作祟”说的是许多疾病都是和痰有关系。这个痰不单单指的是我们咳嗽而见的痰，还包括我们看不到的在身体内部的无形的痰，是指机体内的体液在致病因素的影响下，失去了正常的运行途径和规律，逐步停滞凝结而形成的一种黏稠的、有害的液体。这种液体留伏在人体内，会使人体产生多种病变，如高血压、中风、肿瘤等。
我们的脾胃是运化水液的，脾胃问题有很大一部分就与水饮有关，保护好我们的脾胃，就可以从根源上减少水饮问题。 但是我们很多人平时不太注意保护脾胃。脾胃和食物的温度关系比较微妙，这种微妙的关系在夏天表现得比较充分。一般来说有这么三种情况。
第一是“喜凉”，我们大多数人都如此，吃点凉的东西觉得舒服，冰淇淋、冰咖啡、冰啤酒、冰西瓜，等等。我们的脾胃对食物的温度有一定的宽容度，但是吃多了凉的还是可能伤着脾胃。
第二种情况是“贪凉”，贪比喜的程度要严重，有的人恨不能一天到晚都吃凉的，有的是喜欢凉到透心的感觉。有一次我和一个朋友去饭馆吃饭，他叫了两瓶冰啤酒，服务员就给他上了，瓶子上有好多水珠，他拿到手上，说不够凉，服务员就问他要多凉，他说，你拿到手上觉得拿不住了就叫够凉。我听了都吓一跳，我说给你把把脉吧，一切脉，果真有实热的问题。
第三情况比较反常一点，就是“怕凉”，大热天喝水、喝汤、喝粥，别说凉的了，温的都不行，要喝烫的。我有一个患者，她夏天吃苹果都要放在开水里烫一烫，这与我那朋友相反，是虚寒。
为什么吃凉的会伤脾胃呢？脾胃行使运化职能需要阳气，脾胃喜暖恶寒的，夏天我们吃点凉的东西，是有舒服的感觉，但脾胃受伤了，有的人吃喝凉的猛了，胃就会疼，有的喝了很多冰镇饮料再吃饭，就会打嗝或者有膨胀感，这就是胃在抗议。至于脾受伤，你可能感觉不到，脾的性格比较含蓄，不像胃那样直性子，但脾受凉就会怠工，不好好给你运化，把你吃进去的东西更多变成垃圾排泄掉了。总的来说，脾胃问题主要表现就是水饮，因为水最多啊，其他可能也有问题，但是一般没有水的问题表现得多。所以说，脾胃的问题，是造成水饮的根源所在。