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中医经筋学说源于《灵枢》，传统的中医经筋指的是十二经筋。十二经筋是十二经脉之气结于肌腱、筋膜交会的区带线，重要的腧穴次为经筋交会点或关节周围骨突的筋结点体系，是十二经脉外周连属部分。其功能活动有赖于经络气血的濡养，并受十二经脉调节。经筋的作用主要是牵动关节进行屈伸活动，约束稳定骨骼，以保持人体正常的运动功能。
手太阳经筋，起于小指之上，结于腕背，向上沿前臂内侧缘，结于肘内锐骨（肱骨内上髁）的后面，进入并结于腋下。其分支向后循腋后侧缘，向上绕肩胛，沿颈旁出走足太阳经筋的前方，结于耳后乳突；分支进入耳中。其直行者，出耳上，向下结于下颌，上方连属目外眦。另有一条支筋从下颌部分出，经下颌角部，沿耳前，连属目外眦，上额，结于额角。
手少阳经筋，起于无名指末端，结于腕背，向上沿前臂结于肘部，上绕上臂外侧缘，上肩，走向颈部，合于手太阳经筋。其分支从下颌角处进入，联系舌根。另一分支从下颌角上行，沿耳前，连属目外眦，上额，结于额角。
手阳明经筋，起于食指末端，结于腕背，向上沿前臂外侧，结于肩髃。其分支，绕肩胛，夹脊旁。其直行者，从肩髃部上颈。另一分支上面颊，结于鼻旁。其直行者，上出手太阳经筋的前方，上额角，络头部，向下走向对侧下颌。
手太阴经筋，起于大拇指上，结于鱼际后，行于寸口动脉外侧，上沿前臂，结于肘中，再向上沿上臂内侧，进入腋下，出缺盆，结于肩髃前方，上行结于缺盆，下行结于胸里，分散通过膈部，到达季胁。
手厥阴经筋，起于中指，与手太阴经筋并行，结于肘内侧，向上经上臂内侧，结于腋下，向下散布于胁的前后。其分支进入腋内，散布于胸中，结于膈。
手少阴经筋，起于小指内侧，结于腕后锐骨（豆骨），向上结于肘内侧，再向上进入腋内，交手太阴经筋，行于乳里，结于胸中，沿膈向下，系于脐部。
足太阳经筋，起于足小趾，上结于踝，斜向上结于膝，下循足外踝，结于踵，上循跟部，结于腘。其别者，结于腨（小腿肚）外，上腘中内廉，与腘中另一支合并上结于臀，向上夹脊，上项。其支者，别入结于舌本。其直行者，结于枕骨，上头下颜面，结于鼻。其支者，为目上网，下结于鼻旁。其支者，从腋后外廉，结于肩髃。其支者，入腋下，上出缺盆，上结于完骨。
足少阳经筋，起于足第4趾，向上结于外踝，沿胫外侧缘上行，结于膝外侧。其分支起于腓骨部，向上走大腿外侧，于前面结于伏兔，于后面结于骶部。其直行者，经季胁，上走腋前缘，系于胸侧和乳部，结于缺盆。其直行者，上出腋部，通过缺盆，行于足太阳经筋的前方，沿耳后，上额角，交会于头顶，向下走向下颌，上结于鼻旁。其分支结于目外眦，成“外维”。
足阳明经筋，起于足第2～4趾，结于足背，斜向外上盖于腓骨，上结于膝外侧，直上结于髀枢（大转子部），向上沿胁肋，连属脊椎。其直行者，沿胫骨上行，结于膝部。其分支结于腓骨部，并合足少阳经筋。其直行者，沿伏兔向上，结于股骨前，聚集于阴部，向上分布于腹部，结于缺盆，上颈部，夹口旁，会合于鼻旁，上方合于足太阳经筋——太阳为“目上网”（下睑）。其中分支从面颊分出，结于耳前。
足太阴经筋，起于足大趾内侧端，向上结于内踝。其直行者，络于膝内辅骨（胫骨内侧髁），向上沿大腿内侧，结于股骨前，聚集于阴部，上腹部，结于脐，沿腹内，结于肋骨，散布于胸中。其在里者，附着于脊椎。
足少阴经筋，起于足小趾下面，同足太阳经筋共同斜行于内踝下方，结于足跟，与足太阳经筋会合，向上结于胫骨内踝下，同足太阴经筋一起上行，沿大腿内侧，结于阴部，沿脊里，夹膂，上行至项，结于枕骨，与足太阳经筋会合。
足厥阴经筋，起于足大趾上面，向上结于内踝之前，沿胫骨向上结于胫骨内侧髁之上，沿大腿内侧上行，结于阴部，联络各经筋。