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关于调气，现代研究认为中医学的补宗气和气功之练气，实际均与增加胸内负压不无关系。练功过程中由于深吸气，胸膜腔内压负值加大，并保持较长时间的高负压状态，有利于肺泡扩张和肺通气，又增加静脉回流的动力。因此，虽不能说宗气就是胸膜腔内压的同义语，但古人所谓宗气的功能就包括西医学胸膜腔内压的功能，构成宗气的清气相当于氧气。清气和水谷精气在人体内结合生成宗气，就是氧与来自消化道中小分子营养物质结合，其最终产物——三磷酸腺苷（ATP）便是宗气的主要内容。ATP是营养物质，凡机体的呼吸、循环、代谢、体温、肌肉组织的运动等几乎所有的生命活动，无一不由其分解供能，这与中医学宗气的作用是基本一致的。当宗气虚衰时，患者的症状与乏氧、消化系统疾病等ATP生成减少时出现的精神萎靡、懒言少动、声音无力、呼吸不畅、身体倦怠、四肢发凉、脉搏细弱等症状一致，故临床医学提供了反证。 （《黄帝内经理论与方法论》）
所以，中医的调气与补中益气，不管是用药物还是用食物，或者气功、推拿、针灸等，都可以提高机体生命力与增加人体免疫力，从而达到延长寿命和抗衰老的目的。