5 为什么会被别人依赖

我们心里，其实也需要着对方

人与人的关系都是相互的。所谓依赖，只有在两个人互相需要时才会成立。当我们因为被他人过分依赖而感到困扰时，我们心中也一定会有“想被对方喜欢”“想被对方关心”等这些需要对方的情绪。

这种情绪是源于这样的一种感觉，即“如果没有对方，我会很空虚”，以及“如果对方感觉不幸福，那我也不能幸福，如果你不幸福的话，那都是我的责任”。

当想要解决因为被别人过度依赖而感到困扰的问题时，试图去改变依赖你的人或分析这个人的心理是没有用的。

解决这个问题的突破口，在于找出你内心对对方形成依赖和执着的原因，并治愈最根本的心理创伤。关于这一点在第三章之后会更详细地讨论。

正如我们所看到的，一个人越是觉得空虚，感到强烈的孤独和被抛弃的恐惧，就越是容易建立界限模糊的依赖型关系，好避免承受这种痛苦。

关于如何打破这种依赖关系，下一节将会更加详细地讲述。