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气短

气短指呼吸比正常人短促,为患者的一种主观感受,表现为呼吸费力或气不够用。

对症艾灸表

1 太渊

快速取穴: 仰掌,在掌后第 1横纹上,用手摸有脉搏跳动处即是

操作: 艾炷隔姜灸 5~7壮,每日 1次;或手持艾条温和灸太渊穴,每次 20分钟左右

2 天突

快速取穴: 仰卧或坐位,喉结下胸骨上方凹陷处即是

操作: 雀啄灸天突穴 10~15分钟,每日 1次

3 气海

快速取穴: 仰卧位,肚脐直下两指处取穴

操作: 温和灸气海穴,每次灸 20分钟左右,每日 1次

4 肾俞

快速取穴: 取坐位或俯卧位,两个肋弓下缘横平第 2腰椎,后正中线与肩胛骨内侧缘的距离是 3寸,一半就是 1.5寸,在第 2腰椎棘突下旁开 1.5寸的位置可以找到肾俞穴

操作: 俯卧位,温和灸或温灸器灸肾俞穴,30分钟,每日 1次

健康贴士
1. 补虚正气粥

做法:先将炙黄芪片 30克,人参片 3克,用冷水浸泡半小时,入砂锅煎沸,后改用小火煎成浓汁,取汁后,再加冷水如上法煎取二汁,去渣,将一、二煎药液合并,分两份于每日早晚同粳米加水适量煮粥。粥成后,加入白糖少许,稍煮即可。

功效:补正气,疗虚损,健脾胃。本药膳对心慌气短,食欲不振有辅助治疗作用。

2. 气功导引术

坚持练习太极拳、八段锦、易筋经等传统功法,配合腹式呼吸,有助于引气归元,改善气短的症状。 AlQ4jvN3Wk9FoUNKRuKWH0XXGRkuV72miqM3bfNLbElxeWlKTn/7Dt0SOy2vItE4

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