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听力损伤的原因有很多，在我们的日常生活中，主要有噪声、药物、耳部感染和爆震性声音刺激四种。
长期接触噪声会引起慢性声损伤，这是一种缓慢的、进行性的听力损伤。长期在噪声大的车间工作，在嘈杂的环境中生活，长时间佩戴耳机、大音量听音乐所造成的听力损伤都属于此类。噪声性听力损害发生的过程比较缓慢，往往不容易察觉，但这种损害是不可逆的。虽然损害不可逆，但噪声却是可控的，远离噪声、控制噪声，保护好自己的听力，是预防噪声性听力损害的最好途径。比如可以通过佩戴耳栓、耳塞的方法避免噪声性听力损伤。
医学小博士
同学们，噪声性听力损害发生的过程比较缓慢，往往不容易被察觉，我们可以通过下面的方法判断自己的听力是否受损，帮助我们及时寻求医生帮助。
可以先将自己的听力与其他人的听力进行对比。在嘈杂的环境下与朋友交谈时，如果经常听不清楚，那么就有可能存在听力下降的情况。如果是在安静环境下，可以听到朋友说话，但听得不清楚，也需要关注听力是否减退。
还可以将左耳与右耳的听力进行对比。先堵住一边的耳朵，拇指和食指放在另一边耳朵旁轻轻搓捻，听完后再交换到另一边，对比两侧耳朵有无差异。如果双侧耳朵听到的搓捻声有明显的差异，可能存在一侧耳朵听力明显减退的情况。
如果同学们注意到自己可能听力下降，不要太紧张，可以告诉父母，一起到医院的耳鼻喉科进行纯音测听等专业听力检查，确定听力是否有损伤。
药物性听力损害是长期接触或者过量、不正确使用某些药物和化学物质而造成的听力损伤。一些药物对我们的听觉感受器或者听觉神经通路有毒性作用，一旦错误使用，很有可能会对听力造成不可逆的损伤。这些药物包括氯霉素、红霉素、阿司匹林等抗生素，也有乌头碱等中草药。同学们，如果我们很难确定哪些药物对身体有损害，在服用药物的过程中一定要谨遵医嘱。
外耳、中耳的细菌、真菌感染也是引起听力损伤的重要原因。急性的耳道感染可能会让我们突然感到耳痛、耳塞；慢性耳道感染则常常表现为耳痒感、皮肤脱屑等不太明显的症状。耳部感染不仅会让我们的耳朵不舒服，还会导致耳鸣、听力下降，甚至导致一些不可逆的听力损伤。比如长时间佩戴一些入耳式的耳机，耳朵内长期保持不透气的潮湿环境，很容易给细菌和真菌提供成长的空间，一旦发展为耳道炎症，很容易让我们的听力在短期内迅速下降，造成一些不可逆的耳损现象。同学们在生活中一旦感到耳部不适或发现耳部异样，要及时就医。
另外，突然出现的喇叭声、爆炸声还会导致爆震性耳聋、耳鸣。如果放鞭炮、烟花时离得太近，爆炸声很有可能会导致鼓膜穿孔及神经性耳聋，短时间内极大程度地损害听力。一定要尽量避开瞬间发生的较大声音，如果听到此类声音后感到不适，要立刻就医。
小贴士
耳朵的外耳道毛囊腺会分泌耳垢，俗称耳屎。干燥的耳垢会随着我们说话、吞咽等动作掉出来，而潮湿的耳垢附着性较强，很难自己掉出来，如果不经常清洁，阻塞在外耳道，会影响声音的传导，造成听力下降。尤其是洗完澡或游泳后，耳垢就像吸足了水分的海绵，体积膨胀，引起外耳道疼痛。
我们清理耳道，自己掏耳朵时，需要注意以下3点：
1.掏耳朵的工具要清洁，不共用掏耳朵的工具，以免发生传染；
2.掏耳朵的动作要轻柔，因为鼓膜非常脆弱，容易损伤，用力过度会损伤外耳道，造成感染；
3.掏耳朵要找个安全的地方，避免被别人碰到。如果掏耳朵时突然被撞击，可能会造成意外伤害，弄破鼓膜。
世界卫生组织发布的数据显示，预计到2050年全球将有近25亿人有某种程度的听力问题。若不采取行动，其中至少有7亿人将需要寻求耳科和听力保健及其他康复服务。
现在很多中学生，喜欢戴耳机听音乐。
但是，长时间地佩戴和使用，致使耳机在带来丰富的听觉享受的同时，也会慢慢损伤我们的听力！
人能听到声音，是一个相当复杂的过程。
声音完全传递给大脑，是外耳、鼓膜、中耳和内耳共同合作的结果。
声音震动鼓膜，鼓膜后面的三块听小骨负责把声音放大，传递给内耳。声音传入内耳后，耳蜗里的毛细胞就会将声音转化成电信号，再经过听觉神经传递给大脑，大脑整合之后，我们就听到了声音。
当人戴上耳机后，外耳道处于封闭状态，音频直接刺激耳蜗，高音量的音频声压直接进入耳内，集中传递到鼓膜上。同时，耳机依靠耳塞的振膜震动发声，在戴耳机时，振膜和鼓膜之间的距离很近，声波传播的范围小且集中，对鼓膜上的听觉神经的刺激比较大。听的时间长了，不仅不利于耳朵的血液循环，还容易造成鼓膜的损伤。
我们的耳朵对声音的感知相当敏感，当耳朵听到的音量超过85分贝时，听的时间长了就可能引起听觉疲劳。行走在闹市中，我们能听到的声音大概是70分贝，85分贝相当于汽车在交通繁忙的马路上穿梭的时候发出的声音。而当音量在110分贝以上，就足以使内耳的听觉毛细胞死亡。一般来说，手机的音量在60～90分贝，而耳机的音量输出一般在84分贝左右，有些高频范围的音量甚至能达到120分贝。
小贴士
20分贝 风吹过树林发出的沙沙声
30分贝 耳语的音量大小
40分贝 冰箱的嗡嗡声
60分贝 正常交谈的声音
70分贝 相当于走在闹市区
85分贝 汽车穿梭在马路上
95分贝 摩托车启动声音
100分贝 装修电钻的声音
110分贝 卡拉OK、大声播放MP3的声音
120分贝 飞机起飞时的声音
140分贝 燃放烟花爆竹的声音
如果长时间戴着耳机听歌，听到的所有声音都被困在耳朵里，无处可逃。这样的音量持续地、高频次地刺激耳朵，久而久之就会造成听力衰退。
长时间佩戴耳机，还会导致内耳神经功能受损，产生头晕耳鸣、记忆力减退、失眠等症状，严重影响我们正常的工作学习。
另外，需要注意的是，无论你调试的音量是否过大，戴耳机都会对听力造成损伤，其中很多伤害甚至是不可逆的，沉浸式戴耳机、长时间通话等习惯，正在“偷”走你的听力。
小贴士
骨导耳机，它的工作原理是跨越了外耳和中耳，直接将音波通过振动骨头传给内耳。也就是说，它依然要通过内耳毛细胞来进行转化。因为都要经过毛细胞，所以只要音量足够大，就统统可以损伤听力。
非要说骨导耳机有什么好处的话，那就是，骨导耳机通过振动骨头来传导。如果你把音量调很大，它剧烈振动起来会让你感到不太舒服，自然就会调低音量，不会像气导耳机那样，高音量却浑然不觉。