序言

你有过这样的经历吗：在自己深爱的人面前，却感到无话可说？这样的沉默并不意味着你不关心对方，也不意味着你不愿与之建立联结，只是表明你无法用言语来表达你和对方关系的深度或质量。又或者，你是否发现自己和所爱之人的对话进入了一种循环？那感觉就像是无数次踏上同一条道路，让人精疲力竭。更糟糕的是，这种情况正在破坏你们之间的关系。

你有没有在深陷爱河时想要建立更深的联结，却找不到方法或经验来帮助你创造你所感知到的更美好的新境界？

你有过这样的经历吗：你渴望更深层次的交流，但又担心自己的坦率会把对方推开；你想要一段更加深入的关系，触及更为本质的层面，但又担心最终会失去一切？

你是否质疑过亲密关系的价值，或者思考亲密关系到底意味着什么？它的本质是什么？它是如何影响一个人的生活的？你会如何创造、维持它？还有一个更基本的问题：它能带来什么回报？

那么我要说：欢迎阅读本书。

你能读到眼前这些文字是有原因的。无论这本书是怎么来到你手中的，都说明在内心的某个地方，你正渴望着以一种新的方式去体验爱、联结与亲密关系。我希望你已经准备好深入探究，并愿意接纳更深层关系所带来的变革性力量，因为这正是你需要的。

过去十年间，我一直在通过艾美奖获奖项目{THE AND}来研究和观察对话中各种类型、各种关系的人。不仅如此，我还精心设计了让人们可以进行强有力的、宣泄性对话的空间。我提出问题来激发参与者的种种感受。我还提供训练，让他们为不同性别，来自不同社会、经济和文化背景的人营造这样的空间，写下问题，并最终创造出这些震撼的时刻，让人们可以用全新而深刻的方式联结在一起。

我曾投入数千小时来观看人们的对话录像，并得到成长。我从中了解了人们的状况，以及他们热烈盼望与他人建立真实、不加矫饰的联结。我了解到无论我们是否知晓，我们的内心都在渴望着那种联结。我还了解到，问题可以改变一个人的全部视角，从而改变一个人的人生体验。我知道了在我们的文化中，向彼此呈现自身的脆弱是多么富有挑战，也知道了如果我们可以这么做，将会带来怎样的回报。我还知道了真正的倾听看起来是怎样的。我学习到一颗心生来就是要去爱的，但是需要穿越崎岖难行的险路才能找到与之相爱的另一颗心。我了解到，每一段关系之中都有其独特的空间，如果能加以利用，就会为成长带来滋养，并将关系提升到更高的层次，提醒我们活着的意义和美好。

这些学习改变了我。它们让我对自己的人生旅程有了更多了解，正是它将我带到这里。

我将毫无保留地分享我从对上千场对话的观察中所汲取到的一切，以及我个人经历的教训。你可以从本书中带走用于深化你和重要之人的关系的工具。正如夫妻关系治疗师、畅销书作者埃丝特·佩瑞尔所说：“关系的品质决定了生命的品质。”

但是，关系的品质到底由什么决定呢？我认为，它是由我们和伴侣之间的交流决定的，由当我们和所爱之人在一个共享空间里对话时，我们逐渐深化的关系和自然涌现的联结决定的。那么，是什么决定了这些对话的品质，又是什么让它们可以为我们提供一个探索、发现和联结的空间？答案是：带出这些对话的问题的质量。

接下来我将为你带来12个富有意义且强有力的问题，并提供一些工具来创造对话空间，让你可以有理有据地回答这些问题，从而与伴侣建立更紧密的联系。

谢谢你，非常感恩你的到来。

现在，我邀请你去探索关系中的空间。