推荐序

——索尼娅·蕾妮·泰勒
活动家，《纽约时报》畅销书《身体无罪》（ The Boby is not an Apology ）作者

2018年的一个夏夜，我和妹妹、婶婶等人在一家令人昏昏欲睡的小餐馆坐下，她们俩分别坐在自己丈夫的对面。我们每个人从服务员顺着桌面滑过来的破旧菜单上点了一些午夜早餐。我们刚刚跳了一晚上的舞，准备美美地享用一点消夜，这时妹妹珍妮拿出手机宣布道：“让我们来玩一个提问游戏吧！”珍妮素有不合时宜地倡议大家玩那种会使人感到尴尬的对话游戏的癖好，但那个时候大家都已经累到无力拒绝。在三个很有分量的问题之后，我忽然意识到自己玩过这个游戏。“这个游戏叫什么名字？”我在珍妮提问的空当问她。“好像是{THE AND} 吧！”她在新一轮提问之前回答道。

我和托帕兹相识于2017年年末。我们俩当时都是新西兰社会影响力奖学金的首批入选者。作为两个羽翼未丰，但都一心想探寻人们获得真正的亲密关系过程的创业者，我们很快成为知己。我10多年来一直致力于以自我探索为手段，来获得彻底的自爱，也就是我们与生俱来的自我价值感和神性。托帕兹则是通过他的数字媒体平台The Skin Deep和一个名为｛THE AND｝的项目中的独特问题，来带领我们走向人与人之间更深层的亲密关系。我们俩都明白，无论是个人成长还是社会的繁荣，关键都在于贴近自我，也贴近彼此。当今世界的许多问题和痛苦境遇都是关系严重断裂的后果。我们害怕了解和被了解，因此不会去问那些粉碎我们的自我幻想和社会幻想的问题。我们也害怕那些可能会挖出创伤故事的严肃问题，因为疗愈让人心生畏惧。我们会避免询问那些揭露我们关系中裂痕的棘手问题，因为我们相信这会让我们形单影只，得不到爱。而这些逃避的唯一结果是，我们失去了超越生存现状的丰富可能性。我们忽略了真正的联结中必然存在的魔法，甘愿停留在亲密关系的仿制品中，满足于表面的亲密。我欣赏托帕兹的是，他总是知道，如果我们开始真正对彼此坦诚相待，就会发现，我们每个人的内心都有更美好的东西。我知道，如果我们能够开始对自己讲真话，就可能发生更美好的事情。《先解决情绪，再解决问题》是托帕兹·阿迪泽斯作为出色的引导者所提供的一项练习，托帕兹给我们构筑起安全场域，让坦诚的对话自然浮现。当我们一起练习、不断鼓起勇气时，难道不值得拥有这么温和友善的指导吗？我认为当然值得！

我已经记不得那一晚我到底吃了什么，但是我清晰地记得我告诉妹妹我对她的欣赏，还听到我的叔叔对婶婶说，“你带来了我们关系中最美好的礼物”。我也记得，和一起走进这家餐馆之前相比，我感觉和他们每个人都有了更真实的联结。我那情感充沛的妹妹从手机里找到的一连串问题，在我们之间开辟出一片让爱更深栖居的空间。正是为了在我们的世界里打开这样的空间，这本书才如此必要。愿这些问题可以敲开你和你所爱之人的心门，并令它永不关闭。