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没有规划的人生叫拼图，有规划的人生叫蓝图。
——斋藤孝
通过本章的学习，要求达到如下目标：
①了解什么是生涯、职业生涯及职业规划；
②了解影响职业生涯发展的因素；
③了解大学与生涯规划的关系；
④了解生涯规划的意义。
一个十多岁的穷小子，身体非常瘦弱却在日记里立志长大后做美国州长。如何实现这样宏伟的抱负呢？经过思索，他拟定了一系列目标。做美国州长先要竞选州长——要竞选州长必须得到雄厚的财力支持——要获得财团的支持就一定得融入财团——要融入财团最好娶一位豪门千金——要娶一位豪门千金就必须成为名人——成为名人的快速方法就是做电影明星——做电影明星前得练好身体，练出阳刚之气。
于是，一位十几岁的穷小子开始了梦想中的州长行动之旅。他先后囊括了各种世界级的“健美先生”称号。22岁时，他踏入了美国好莱坞。他花费了十年时间，练就硬汉形象，终于在演艺界声名鹊起，相恋 9年的女友家里也终于接纳了他。他的女友就是赫赫有名的前总统肯尼迪的侄女。
认识自己，做好规划。生活要有方向，更要有掌控感。
职业规划是指：一个人自青春期至退休，对一生的理念、工作、生活、家庭及社会等目标所做的妥善安排与计划，用来追求理想人生的方法。
“生涯”一词在《现代汉语词典》中的解释是指从事某种活动或职业的生活。它是一个社会人特定的人生经历，是一个动态的过程，人在这个过程中扮演着各种各样的角色。世界著名职业规划与生涯教育大师舒伯（Donald E.Super）认为：生涯是生活里各种事态的演进方向和历程，它统合了个人一生中各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。（钟谷兰，杨开，2016：2）生涯是个体从出生到生命结束的整个过程。
迄今为止，国内外都普遍比较认可的生涯概念来自舒伯。他以多年跨文化的研究为基础，指出生涯是一个人一生中所经历的一系列职业与角色的总称，即个人终身发展的历程。也就是说，除了“职业”因素之外，舒伯提出加入“角色”的概念：生涯是人自青春期至退休后，一连串有酬或无酬职位的统合。除了职业之外，还包括任何与工作有关的角色，如学生、退休者，甚至包含了家庭和公民的角色。他认为人在有生之年的不同时期担当着一个或多个角色，每一种生活角色的强度随时间而发生变化，各种生活角色的结合和强度是一个人生涯的基础。也就是说，生涯的内涵不仅仅包括一个人选择什么样的工作、在哪里工作、工作取得了什么成就，更包括除了“工作者”的角色之外的所有角色。比如，一个人从上学开始，会逐步考虑考什么大学、报考什么专业、未来在哪个领域或哪个地方发展，会考虑自己的兴趣，会考虑离家远近、在哪安家、孩子的教育……一系列的考虑因素背后都是不同角色的承担。舒伯结合生涯发展阶段与角色彼此间交互影响的状况，描绘出一个多重角色生涯发展的综合图形。这个生活广度、生活空间的生涯发展图形被舒伯命名为“生涯彩虹”（Life-Career Rainbow）。它形象地展现了生涯发展的时空关系，很好地诠释了生涯的定义（见图 1－1）。
图 1－1 生涯彩虹图
图片来源：知乎，http://zhuanlan.zhihu.com，2019年 11月 18日。
如图 1－1所示，以一位女性为例，在 80年的生命历程中，她承担了各种生活角色，在不同阶段投入了不同角色应付出的精力。
我们一生中要扮演很多角色，每一种角色都诠释着不一样的风景。接着，来画一画你对未来工作和生活状态的期待。请在彩虹图上画出自己的人生彩虹（图 1－2），彩虹长度代表时间，彩虹宽度代表投入精力的大小，根据自己的期望，给相应的扇形涂色，看看自己的人生彩虹是否平衡美好。
图 1－2 我的生涯彩虹图
当画完生涯彩虹图后，看看自己未来的人生，结合自己描绘的彩虹图，思考这样几个问题：
问题 1：你的每个角色都是从什么时候开始的？你计划什么时候学习、工作、结婚、生子？这些时间起点对你而言意味着什么？
问题 2：你的每一种角色花费多少精力？当你全力拼搏事业的时候，是否能够顾及你的家人？当你全身心投入家庭角色的时候，事业精力的投入又是否充足？用心画出的彩虹图是否让你很充实？
问题 3：我们对每个角色预计完成满意度打个分，0～10分，0为不满意，10分为满意。各种角色我们的得分是多少？如果我们想让自己的生活更加平衡，这些角色间能否做一些调整？你计划如何调整？
“职业生涯”一词来源于英文单词“career”，原有“道路”的意思，也指一个人一生的道路或发展路径。
1952年，著名学者沙特尔（Shartle）指出，所谓职业生涯就是个体在工作生活中所经历的职业或者职位的总和，是职业、工作、职位的关联顺序。（邱秀华，2005）舒伯认为，职业生涯是个体一生中从事的所有工作的总和，是个体独特发展状态的直接体现。此外，涵盖了与工作相关的各种生活角色，如副业、家庭及公民角色等。（邱秀华，2005）1992年，美国学者罗斯威尔（Rothwell）和思莱德（Sredl）指出，职业生涯是个体在其一生中与工作相关的各种活动、行为、态度、价值观及理想愿望的总称。（邱秀华，2005）
尽管我国有关职业规划的研究早在 20世纪初就已经开展，其发展历程却十分曲折，甚至一度被中断了数十年。进入 21世纪以来，职业辅导的内涵被进一步拓展，职业规划教育的重要意义逐渐被学者们认知。如程杜明（2003）认为，职业生涯就是指以心理开发、生理开发、智力开发、技能开发、伦理开发等人的潜能开发为基础，以工作内容的确定和变化、工作业绩的评价、工资待遇、职称职务的变动为标志，以满足需求为目标的工作经历和内心体验的经历。刘瑞晶（2007）指出，由于每个人一生有着不同的年龄阶段，而不同的年龄阶段有不同的任务和特点，职业生涯是指人的职业发展历程，包括人一生所负担的工作职责、任务和发展道路。黄俊毅等（2015）认为，职业生涯的定义应包含 6种基本含义：一是个体的行为经历；二是一种个体所经历的毕生的经验方式，这种经验方式与每一个个体的工作经历有一定的关系，包括每一个人曾经做过的职位以及职务经验和工作任务；三是职业生涯个体毕生与工作有关的行为、态度、价值观等的有机整体；四是一个连续性的、分阶段的、分等级的时间观念；五是一个动态和发展的概念，蕴含着具体的职业内容；六是分为广义和狭义两种形式。
简单地说，职业生涯就是一个人在工作生活中所经历的一切职业或岗位的统称。职业不仅与个人有关，而且与社会环境、职业性质、人生承担的角色等有着密切的联系。学者从关注职业、工作到关注个体的整个工作过程，再到关注个体的态度、价值观等因素，可以看出，解读职业生涯是个体外在客观因素与主观因素的转化。
纵观学者们对职业的解读，职业是以“工作”为中心的过程，却是一段从入职到离职的过程。职业生涯有以下几个特征：
每个人的职业发展过程有不同的目标和任务，各职业阶段之间存在递进关系。
每个人的职业生涯，都是一个动态的演进过程。有的人发展进化成功了，有的人走向了失败；有的人发展进化得快，有的人发展进化得慢；有的人发展进化顺风顺水，有的人屡败屡战。这些不同的发展和演变过程，与发展和演变的内部条件和外部环境之间，都有着相应的逻辑联系。
个人所从事的职业，既是社会分工的产物，也决定着个人的生存状况。因此，职业生涯具有整合性，涵盖了整个人生发展的各个层面，而不是仅仅局限在工作或岗位上。正如职业理想与社会理想的关系一样，一个人的职业生涯与他的生存状态和社会贡献是分不开的。
每个人都有一份属于自己的事业，一份独特的事业。即使是发展轨迹相同的人，也有自己独特的历程。个人条件不同，所处环境不同，付出的努力也不同。
人的职业是个体与个体、个体与社会相互影响的结果。一方面，人的自我观念、人的主观能动性、人所具备的专业能力和职业素养，都是影响事业的重要方面；另一方面，人与外界的互动程度也会影响事业发展，如果个人善于从外界汲取“营养”，善于借助外界环境提升自己，捕捉运用乃至拓展对自身发展有利的因素，对事业的影响也是显著的。
虽然职业生涯比人生要短，但是退出职场的人，其人生内容与之前的职业具有相关性。
职业规划要求个人根据自己的职业倾向，确立自己的职业奋斗目标，并围绕这一目标的实现，对自己的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析和权衡后作出有效的安排。最早提出职业规划概念的是美国著名管理学家诺斯维尔。他认为：职业规划是指个人为实现未来的职业目标而确定的行动计划，基于对自身的清醒认识。简而言之，职业规划是个人为自己未来的职业发展制订的计划方案。它的目的不能简单地理解为帮助个人根据自己的资质或禀赋条件找到适合自己的工作，实现个人的目标。
职业规划是职业教育的重头戏。职业教育具有延续性和长期性，是为社会个体达成自我和社会实现的预备，为个体的职业生涯画上圆满的句号，享受成功和幸福的人生。从职业教育的发展来看，它的出现在一定程度上填补了学校教育和社会的鸿沟。职业教育既注重一般知识的传授和个体社会化过程中的一般技能培养，又注重个体的差异性。它根据不同个体的兴趣爱好、自身特点进行特殊知识和能力的培养，在知识获取中对个体的共性和个性进行辩证的统一。在全球教育发展的视野下，在终身教育的大背景下，以发展的眼光界定“职业教育”，并在教育坐标体系中确定其应有的位置，要结合当前中国推行素质教育的理念，结合新课程改革的具体实践。“生涯教育”是在整个社会个体生命活动中所接受的一切以自我认知为主要内容的教育活动和对未来生涯的规划。
1908年，美国有“职业指导之父”之称的波士顿大学教授弗兰克·帕森斯（Frank Parsons）针对当时大批年轻人失业的现状，为缓解就业压力，创立了世界上第一家职业咨询机构，并首次提出“职业咨询”的概念，被后世视为职业规划理论正式创立的起点。从此，职业发展理论开始正规化、系统化，对职业规划的研究也逐步走向成熟。
最著名的职业规划理论主要有特质论、发展论、社会学习理论等。
特质论认为，每个人都具有稳定的特质，包括兴趣、性格、行为表现、价值取向等思想和行为模式，而职业也具有稳定的要求，如需要具备的知识、结构、能力等。一个人首先应该了解自己的主客观条件，在了解内在世界的基础上了解外部世界，认识职业所需的技能、环境、福利、发展等，然后将两者进行对照并付出行动——“把自己放在最恰当的位置”。
特质论的代表人物之一是弗兰克·帕森斯。1909年，帕森斯在其出版的《选择职业》一书中首次提出“特质论因素”，第一次系统阐述了科学的职业指导方法，这是最早的职业指导理论。帕森斯认为选择一个工作比猎取一个工作要重要得多，选择一份理想工作的核心就是深刻了解自己的内在，深刻了解外部职业，然后选择一份与自己匹配的工作，在最适合的地方与最相配的人生活，享受属于自己的幸福。
特质论的另一个代表人物是美国著名职业指导家霍兰德（Holland）。他于 20世纪 70年代初创立了“人格特质论”。他认为：每个人都有其独特性，体现在其兴趣和人格特质上；而每个职业和工作也有其独特性，这些独特性体现在工作环境、工作内容和所需人员特性上。霍兰德对人格特性和职业进行了分类匹配，提出如果人的特性和职业的特性是吻合的，那么双方都会感到满意。1973年，霍兰德提出了光焰灼目的六角形理论（Hexagonal Model）。此后，美国学界有关霍兰德理论的研究和测评工具发展，可谓百花齐放、百家争鸣。该类型理论在职业发展和职业咨询方面影响了几乎半个世纪。霍兰德将职业归纳为六大类型，即实际型、研究型、艺术型、社会型、企业型、传统型，也被称为“霍兰德六边形理论”。
发展论把职业生涯的发展看成一个循序渐进的过程，一直伴随着人的一生，人在不同阶段都有一些特定的任务和要完成的目标。
发展论的代表人物是舒伯。他提出的生涯发展论具有国际化的视角，已经被广泛应用于各国的各级学校和社会机构。他把生涯发展阶段划分为成长、探索、确立、维持、衰退五个阶段。这五个阶段是一个循环往复的过程。
根据每个人的发展特点，每个阶段的需求也是不同的。在每个阶段，我们清楚地了解这个时期我们人生的核心任务，然后合理规划我们的生活和工作。各个阶段之间并没有严格的年龄界限，随着社会的发展，事业的开启可以是任何时间。知名企业家褚时健 75岁才开始创业种植橙子。75岁在很多人看来应该是安享晚年、子孙承欢膝下的享乐阶段，可是褚时健却开启了事业的第二春，让“褚橙”风靡全国。他的经历让我们看到，梦想有多远，事业就能走多远。
社会学习理论（Social Learning Theory）由班杜拉（Albert Bandura）于20世纪 70年代提出，它以经典行为主义、强化理论、认知信息加工理论为基础。克朗伯兹（John D.Krumboltz）将班杜拉的社会学习理论引入生涯辅导领域。他认为，个人的社会成熟度在很大程度上依赖于对他人行为的学习和模仿，并由此决定他们的职业导向。
克朗伯兹提出影响职业决策的四种因素
：
第一，遗传因素及特殊能力，包括人种、性别、外貌特征、智力、动作协调等方面的能力。个人遗传的某些特质，在某种程度上决定着个人的职业表现或影响着个人所获得的阅历。
第二，环境因素和事件方面的情况，通常指除人类活动之外的影响，是个人力所不能及的部分。其主要影响因素包括：工作机会的数量和性质；训练机会的多寡和性质；遴选训练人员和工作人员的社会政策和过程；不同职业的投资报酬率；劳动基准法和工会的规定；物理环境，如地震、洪水、干旱、台风等；自然资源的开发；科技的发展；社会组织的改变；家庭的影响；教育系统；邻居与小区等。
第三，学习体会。克朗伯兹认为，每个人的学习经验都是独一无二的。他提出了两种学习经验类型：一是工具式的学习经验。个人为了获得好的结果，在特定的环境下采取某种行为，其后果会对个人产生重要的影响。克朗伯兹认为，通过工具式的学习经验，可以获得职业所需的技能。二是联系学习体会。个体通过观察真实和虚构的模型，比较人和事对外界刺激的反应。一定的环境刺激会在个人情绪上引起正面或负面的反应。如果原本属于中性的刺激与使个体产生积极或消极情绪反应的刺激同时出现，这种伴生的联结关系就会使中性的刺激同样具有积极或消极的情绪效应。
第四，处理任务的技巧，包括解决问题的能力、工作习惯、心理状态、情绪反应、认识过程等。
克朗伯兹认为，上述四种因素在个人发展过程中相互影响，从而形成了个人对自我的推论和对世界的推论。一般所谓的个人兴趣、价值观，其实都是学习的产物。个人学习经验的不足或不当，可能会导致各种问题的产生，如单一的比较标准、过于夸张的灾难情绪等，从而对正常的事业发展产生障碍。因此，克朗伯兹特别强调学习经验的重要性。
发达国家已经具备了比较完善的职业规划体系。在职业规划发展最为充分的美国，大学和高中，甚至是小学和幼儿园等不同的教育阶段，都开设了职业规划相关课程，是学校进行学生辅导工作的重要环节。
《大学生职业生涯发展与规划》中提到，一个系统的职业规划应当包括 6个步骤（钟谷兰，杨开，2016：10），见图 1－3。
图 1－3 系统职业规划步骤
步骤 1：觉知与承诺。在这个阶段，学生可以了解生涯规划的重要性和作用，并愿意花时间来规划自己的生涯。但学生也要了解，有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。
步骤 2：认知自己。系统化职业规划是一个“从内而外”的过程，因此在职业规划时，要先认知自己。我的兴趣是什么？我的性格有哪些特点？我愿意在工作中使用哪些技能？我最渴望从工作中获得什么？几个方面是如何有效整合的？
步骤 3：认知工作世界。主要包括：了解工作世界的宏观发展趋势；具体职业对工作人员的要求、条件和待遇等；教育方面的选择；获取以上信息的方法有哪些。
步骤 4：决策。主要包括：选择与决定；综合与评估；设立目标与计划；处理决策过程中的各种问题。
步骤 5：行动。主要包括：求职准备；信息获取；简历、面试技巧；积极的心态。
步骤 6：再评估／成长。主要包括：理解动态平衡的意义；为生涯变化做准备；学习管理职业生涯；保持发展的观念。
如此循环，不断成长修正。生涯规划是一个从意识到行动，从行动再到意识，不断深入、连续不断的过程。
2023年，全球经济面临复苏、波动和不确定性并存的局面。一方面，全球经济正在逐步恢复，许多国家的经济增长出现了反弹，这将有利于就业岗位的增加；另一方面，各国之间的贸易关系和地缘政治局势仍然不稳定，这可能对就业带来一定的不利影响。在中国国内，随着经济转型升级，新产业新业态不断涌现，对就业形势产生了积极的推动作用。根据国家统计局发布的数据，2022年全国城镇新增就业 1 312万人，同比增长0.1个百分点，就业市场整体稳定。然而，就业压力依然存在，城镇失业率持续上升，城镇化水平不断提高，就业结构性矛盾愈加凸显。
在产业结构方面，随着中国制造业的不断发展和转型升级，传统制造业的劳动力需求逐渐减少，而高科技、文化创意、服务业等新兴产业对高素质人才的需求不断上升。根据 2022年人力资源和社会保障部（以下简称“人社部”）发布的就业报告，新兴服务业、文化创意产业等新兴领域就业增速较快，但传统行业就业人员总量减少，这也导致了就业结构性矛盾的加剧。值得注意的是，随着我国加快推进数字化、智能化、绿色化转型，相关领域的就业机会将会增加。例如：随着智能制造技术的发展，工业机器人、智能物流等新兴领域的就业机会将会增加；同时，新能源、清洁能源、环境保护等领域也将出现新的就业机会。
人口结构也是影响就业的重要因素之一。随着人口老龄化趋势的加剧，就业市场将面临更大的挑战。据国家统计局发布的数据，截至 2022年年底，我国 65岁及以上老年人口约 2.1亿，这意味着在未来，人口老龄化将会成为一个极大的挑战。同时，随着教育程度的提高和城市化进程的加快，就业需求也将越来越多样化。例如，一些高端制造业、金融科技、文化创意等领域的就业机会需要高素质的劳动力和创新人才，这对教育和人才培养提出了更高的要求。
第一，中国的就业状况会随着世界经济形势的好与坏而有所起伏。在中国经济逐渐融入全球经济一体化的过程中，外部经济环境的变化将深刻地影响中国经济。尤其是在全球经济不景气的情况下，如外贸部门，对外依存度较高的出口项目将会减少，从而导致就业形势不容乐观。
第二，经济全球化会造成就业形式的长期性和稳定性越来越低。中国经济在全球化进程中，一定会进一步走向开放和市场化，经济主体更加多元，这就带来了就业形式的多样化。非全日制就业等大量非正规部门的就业形式会越来越多，但是充分就业、稳定就业的机会将越来越少。
全球化的技术基础是不断创造出新的生产方式和就业方式的信息技术。信息技术同时对传统的生产模式进行了改造。
首先，全球化加速了科技和信息的传播，促进了生产效率的提高。其次，全球化提供了更广阔的市场和资源，推动了生产方式的转变。最后，全球化促进了供应链的优化和协同，加强了企业与供应商、合作伙伴之间的联系和合作。信息技术的迅速发展，深刻影响和改变着生产模式，为企业发展提供了更多的数据和信息，同时改变和影响着生产的过程和管理的方式，并导致全球生产技术和生产方式加速演变。
随着高科技企业的迅猛发展，对高科技人才的需求也将大幅度提高，传统行业面临下岗危机，我国劳动力整体技术水平不高的问题将日益凸显。由于难以适应新岗位的技术需求，大批低素质劳动者将下岗失业，从而加剧结构性失业问题。此外，经济全球化促使我国劳动者内部分化变大，不同群体之间的发展差距将拉大，社会发展不平衡问题日益加剧。凭借产品质量和服务上的竞争优势，从事高科技服务的劳动者在中国劳动力市场上会供不应求。
政策环境是影响就业的重要因素之一。近年来，政府出台了一系列支持就业的政策，包括加大减税降费力度、推动高校毕业生就业创业、促进企业稳岗扩岗等。这些政策有利于促进就业，但也需要进一步加强实施和监管。特别是 2022年底，国务院发布了《关于印发〈职业技能提升行动方案（2022—2025）〉的通知》，明确提出提高职业教育质量和效益、加强职业技能培训、推动人才培养与用人需求的衔接等一系列举措。这些政策的出台，将有助于提高劳动力素质和就业竞争力，有利于优化就业结构和促进就业稳定。
未来的竞争，是人才的竞争，更是科技的较量。国家发展趋势对人才的迫切需求，是高校就业指导和人才培养必须考虑的因素。
学校教育因素是指学校存在的对大学生职业规划行为产生影响的因素总称。例如，学校对职业规划教育的重视程度、职业指导师资、职业指导服务水平等因素。
目前，国家为了促进高校毕业生就业，促使高校加快适应市场经济发展，出台了招生计划与就业率挂钩等政策，促使高校重视毕业生的就业问题。高校对毕业生就业的影响主要表现在提高学生的综合素质、对毕业生进行就业教育指导及一些具体帮助等。毕业生的综合素质是其在求职过程中的关键要素。因此，现在各高校都非常重视对学生综合素质的培养，为毕业生就业积极创造条件。
同时，专业发展深刻影响着职业选择与发展。立足专业就业，仍是当前大学生就业的重要影响因素。因此，学校教育与专业学习，对稳定、高质量就业是有影响的。
大学生在作就业决策的时候受父母的影响很大。就业决策的基础是专业的选择。很多大学生在选择高考专业的时候，就已经听取了家长的意见；而在大学毕业进行就业决策时，同样会受到家长意见的影响。特别是大学生在进行就业决策的时候，会有意志不坚定、行动迟疑的情况，这时家庭的作用就会被放大，对大学生的就业决策产生重大的影响，主要包括家庭的社会资源和家人的支持等多种因素。人脉范围、同辈熏陶、大众媒体等因素对大学生职业规划的影响最为显著。大众媒体对于职业信息的传递越恰当，外部人员对职业的正面沟通越紧密，大学生对今后从事工作的地理位置越清晰，越有利于其在职业规划上作出适合自己、切合实际的规划。
个人因素是做好职业规划的根本所在。个人因素在决定人的发展方向和前景上起着基础性的作用，如健康、性别、年龄、性格、兴趣、技能、价值观等元素。其中，个人的性格、兴趣、价值观、技能都是极为重要的。
总之，大学生的职业规划受国家、社会、家庭、个人等多方面因素的综合作用。做好大学生职业规划，需要有效构建国家、社会、家庭、个人四者积极协调的大学生职业规划生态环境，这样才能更有利于大学生的职业规划的真正落地，更好地促进大学生健康成才。
大学是人生新的起点，是令人向往的象牙塔，是迈入职业生涯的重要准备期，是自我成长和自我塑造的重要积累期。但进入大学后，有的学生会被轻松、舒适的生活环境所诱惑；有的学生会陷入理想与现实的反差中；有的学生会被多彩及多元的人文环境所拖累。那么，大学到底应该怎样度过，大学阶段与生涯发展有怎样的关系？
我国最早的大学出现在 19世纪末期。1895年出现了今天津大学的前身北洋西学堂，次年又有了今上海交通大学的前身南洋公学，均由盛宣怀奏请成立。这两所最早的大学与意、英、法三国最初的大学相比，有两点不同：一是工科大学；二是官方背景。之后是 1898年清政府创办的京师大学堂，即今北京大学前身。1911年，清政府利用美国返还的一部分庚子赔款创办了今清华大学的前身——清华学堂。
中华人民共和国成立后的一段时间里，新建大学有两个特点：一是清一色的官办（到 1952年，原来的民办大学全部消失）；二是绝大多数是理工类，尤其是工科类（中国人民大学是少数例外，是纯文科）。
从世界范围来看，最早的大学产生于欧洲。欧洲中世纪产生的大学与教会关系密切，但从 11世纪起，200多年间“大学的诞生或自发的，或是教皇的意愿”，直到 14、15世纪才有“君主的创立”。在大学创立过程中，教皇“要求君主政权提供保障”，以建立新的大学。国家政权的君主或国王意识到要创办大学，在欧洲比较晚，大学最初是在民间诞生的。
对大学的认识既不从定义开始，又不由定义终止。在大学产生之初，人们对大学的感悟也不可能是十分清晰和充分理解的。比较充分的认识是随着大学的进一步发展而发展起来的。看看世界知名大学校长们对大学的认识：
“大学是一个传授普遍知识的地方。”“理智训练以及大学教育的真正而且充分的目的不是学问或学识，而是建立在知识基础之上的思想或理智，抑或可称之为哲学体系。”“大学教育是通过一种伟大而平凡的手段去实现一个伟大而平凡的目的。”
“大学者，研究高深学问者也”“大学……是研究学理的机关”“所谓大学者……为共同研究学术之机关”“大学为纯粹研究学问之机关”。
“就其所在地言之，大学俨然为一方教化之重镇；而就其声教所暨者言之，则充其极可以为国家文化之中心，可以为国际思潮交流与朝宗之汇点。”“所谓大学者，非谓大楼之谓也，有大师之谓也。”
“有两个事物总是新的，这就是青春和对知识的追求，这也正是一个大学所关心的”，“只有大学或类似的学术机构能够发现为提出创造性解决办法打基础的知识，只有大学能够教育出永远作出批判性决定的人”。
恩格斯说要“坚持从世界本身来说明世界”。谁有可能做到这一点呢？首先是生活在那个世界里的人。没有人比音乐家更懂得音乐，没有人比数学家更懂得数学，这是同样的道理。发达的经济会想念大学，开明的政治会欣赏大学，开放的社会向大学敞开。由此，预示着高等教育将主要由高等教育的“业内人士”来探究，并将拥有无限前程。
大学是学习知识、启迪智慧、增长才干、取长补短的训练场，是客观合理进行自我规划、树立发展方向的关键阶段。全面理解和认识大学，对于发挥大学的功能，提升和完善自身具有重要意义。
大学生的职业心理研究和生涯规划可以满足人的需要。马斯洛需求层次理论表明：人的需要有生理需要、安全需要、精神需要。相关研究表明，职业生涯占一个人可用时间的比例约为 50％，大部分需求都是通过职业实现的。职业生涯的发展具有连续性，一个人在不同的职业发展阶段所起到的职业作用和所设定的职业目标是不一样的，这也是不同层次大学生生活需求的体现。大学生通过自己的职业规划，可以获得符合人生需要的知识和技能，让人生不断向前发展。通过生涯规划，大学生可以对自我意识、价值观、需求结构、能力倾向、兴趣爱好等有一个清晰而全面的认识。高校应帮助大学生认识自身的潜力，发现自身存在的巨大潜能。
职业规划既能够促进人的发展，也能促进大学培养目标的实现。人的个性是多样化的，职业发展因人而异，所以人的职业发展也是各有特点的。从人与职业的匹配来看，学生有不同的性格和心理特点，其适合从事的工作或喜欢从事的职业也就不一样了。因此，高校应该为学生提供系统完整的职业规划教育，在实现大学培养目标的同时，帮助大学生找到适合自己发展的职业。高校应让大学生认清职业发展规律，为社会培养可用之才。
大学生如果能够在大学期间接受完整的职业规划教育，那么在将来面临择业的时候，就能够选择符合自己兴趣爱好的职业道路，理性看待自己的职业，科学合理地进行择业，实现人职匹配。
大学阶段是人生职业发展的黄金时期。大学生要在这个阶段完成从学生到社会人的转变，完成自己的初步职业探索。结合大学四年的特点，我们可以把大学分为四个阶段。
大一阶段：适应调整期＋目标探索期。刚进入校园，大家先要学着适应大学生活，学着在没有家长、班主任督促的情况下管理自己的学习和生活，学着以友善的方式与他人相处，学着独立思考和解决问题，让自己完全融入大学生活。大一课程的学习方式需要适应，需要重视自学能力的培养，打牢学习基础。除此之外，可以尝试探索自己的职业目标，了解自己的专业将来能够做什么，明确自己的兴趣、性格、特长，初步确立大学目标并制订一个学习计划。
大二阶段：能力提升期＋目标修正期。大二时，大家对大学环境已经熟悉，对大学生活和学习有了自己的看法，可以根据之前预定的大学目标，扩展自己多方面的能力。大家要合理安排大二的课程和时间，利用课外时间参加各类活动提升组织能力、创新能力……大二阶段，需要尝试一些事情，清晰自己更适合做什么，并根据自己的经验调整最初的职业目标。
大三阶段：自我梳理期＋目标执行期。大三时，大家会被称为高年级学生，这意味着大家已经比较成熟，应该独立思考并面对自己的未来了。此时需要对之前的大学生活进行一个梳理，根据自己的情况选择（是考研、留学，还是就业、创业），并开始付诸行动。
大四阶段：目标冲刺期＋大学总结期。大四时，我们会感觉时间过得飞快，因为大四一半的时间在为未来冲刺。可能紧张复习考研的同时还得兼顾实习；可能忙着修改简历参加各种招聘活动，也可能忙着提交出国申请。大四快结束时，忙里偷闲，小结自己的大学生活，做好开始新征程的准备。
每个人成长轨迹不同，所处的环境条件不同，兴趣爱好性格特点不同，发展潜力不同，发展成就也不尽相同，生涯需要规划。著名心理学家米凯洛奇（Betty Neville Michelozzi）告诉我们：职业规划有突破障碍、开发潜能、自我实现等三个积极目的（钟谷兰，杨开，2016：8），见图 1－4。
图 1－4 职业规划的三个积极目的
职业规划对于大学生来说，是一种有效的自我管理手段。它可以帮助大学生准确地认识自我、分析自我，从而有效地针对自己将来要从事的职业，以及要达到的职业目标，或者是要实现的职业理想，根据自己的性格特点、专业特长、知识结构、社会就业环境，制订方向性的规划。我国大学生职业规划教育发展相对较晚，理论尚不成熟，缺乏丰富的教育经验，致使大学生对职业规划缺乏积极的意识。比较落后的理念和方法，在一定程度上限制了大学生就业问题的解决。因此，我们迫切需要提高大学生对职业规划的认识，促进高质量就业和个人职业发展。
第一，大学生职业规划有助于促进大学生实现准确的自我认知、自我定位、自我实现。
第二，对大学生职业规划进行学术研究，既有助于促进大学生对职业目标的早日确立，又有助于促进其理性择业，最终助其事业有成。
第三，大学生职业规划能力的提高，对他们进行正确的生涯规划和择业都有很大的帮助。
第四，大学生职业规划可以增强其职业核心竞争力。
第五，大学生职业规划，对我国众多高校而言，既有利于促进高校教育教学改革，也有利于促进高校的就业指导，促进高校的品牌化建设，促进高校完善与之相关的各项工作。
第六，大学生职业规划，可以推动社会的进步，促进国民素质的整体提高。
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