请站起来！

如果我告诉您：“您现在坐在椅子上，即使没被绑着，也站不起来。”您肯定会认为这是一个笑话。

好吧。请您像图13的人那样坐着，也就是保持上半身挺直， 不把脚放在椅座下面 。现在请试着站起来，不要改变脚的位置，也不要向前弯曲身体。

怎么，站不起来吗？如果不把脚放在椅子下面或者身体前倾，您会发现无论肌肉怎么用力都无法从椅子上站起来。

为了理解为什么会这样，我们必须谈谈物体的平衡，特别是人体的平衡问题。只有当从重心引出的垂直线穿过物体底部时，直立的物体才不会倒。因此，一个倾斜的圆柱体（图14）必然会倒下；但是，如果它很宽，从重心引出的一条垂直线可以穿过它的底部，那么圆柱体就不会翻倒。所谓的“斜塔”——比萨斜塔、博洛尼亚斜塔或阿尔汉格尔斯克“斜钟楼”（图15）——尽管是倾斜的，但也不会倒塌，因为从重心上引出的垂直线不会超出其基座的范围（另一个次要的原因是它们的地基深深地埋在地下）。

一个站着的人不会摔倒，如果在他的重心垂直线位于他双脚边缘围起来的范围内（图16）。所以单脚站立很难；站在钢丝绳上更难：因为支撑的底面非常小，重心的垂直线很容易超出它。您有注意到“老水手”们的步态有多奇怪吗？他们一生都在摇晃的船上度过，在那里，从他们身体重心引出的垂直线每秒钟都可能超过双脚所占据的空间，所以水手们才养成了这种行走的习惯，使他们身体的底部（即双腿分开距离更大）占据尽可能多的空间。这使水手们在摇晃的甲板上保持了必要的稳定性；在坚实的地面上行走时，他们自然而然地保持了同样的行走习惯。也可以举出相反的例子，保持平衡的必要性塑造了美丽的姿态。您有没有注意到，一个人在头顶承受负荷时体态看起来有多匀称？想必每个人都知道头顶水罐的女人的优雅雕塑。人在头顶着东西时，必须保持头部和躯干笔直：最轻微的倾斜都有可能将重心（在这种情况下重心高于正常位置）从地面的支撑范围中偏离，然后破坏身体的平衡。让我们再回到前面那个坐着的人站不起来的实验。坐着的人的身体重心，在他身体内靠近脊柱的部位，大约比肚脐高20厘米。从这一点向下画一条垂直线：它会在脚后面的椅子下方。而一个人若想站起来，这条线必须穿过 他双脚边缘的范围内 。

就是说，我们站起来时，要么胸部向前倾斜移动重心，要么向后移动双腿将支撑面放在身体重心下面。我们通常就是这样做而从椅子上站起来的。但是，如果不允许这样做，那么我们就很难站起来，正如前面描述的实验所证明的那样。 gyALFMSmV3kpMICymNE0IKxmrRFg6qnQ5QbW++jlvHsd0obb8PEyHAzYXBQnpY1C