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记忆中的心情好坏，对于我们目前手边正在进行的工作有着极大的影响。而这个早已被人们视为常识的发现，则源自戈登·霍华德·鲍尔（Gordon H.Bower）的研究成果。
鲍尔发现，如果记忆中是正向的心情，面对眼前的工作时，心理状态就会是正向的。相反，如果记忆中是负面的心情，就会影响眼前的工作状态。
从结果来看，幸福时容易想起过去幸福的记忆，不幸时则很容易想起过去不幸的经历。
如果上述的理论是正确的，心情总是低落的人，很容易想起不幸的记忆，更容易陷入悲观。
事实上，也有许多心理学者提出这样的主张。但现实中并不是只有幸与不幸，人类不可能仅处在幸与不幸两种心情中，还有许多种心情交替出现。
图9 用成功经验激活你的执行力
试着应用吧！
将过去曾在工作中得到的成就感，应用在眼前的工作上。如果可以，将这些正面的经验写下来，让它成为自己记忆的一部分，仅仅是重复这些成功的记忆，就能提高行动力。
戈登·霍华德·鲍尔
1959年获得耶鲁大学博士之后任教于斯坦福大学心理系。2001年德国电影Das Experiment中描述斯坦福大学心理系进行的监狱实验，角色之一就是当时还是研究生的他。