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这个地图展示了一个人的主观感受和行动推进之间全部可能的状态。每一个人都可以在地图上找到当下的自己所对应的位置。
模型还展示了可到达的下个阶段。下个阶段的你会和上个阶段的你不同，因为经过了系统化循序渐进的训练，你会敢于开始和善于完成，会更加自信也更游刃有余，不再自视为一个无力的人，而是一个已经重建了秩序、控制了人生进度的人。
无论你陷入了何种人生困局，无论你是否已经自我确诊为拖延症、习得性无助，或者手机重度上瘾，在人工智能时代全面到来之际，在改变人生的道路上，你需要的都是自己出手救自己，没有其他的道路。
你当然会找到方法，找到帮手，找到陪伴和激励的伙伴，但前提是你已经走在了自救的道路上。
只要走在道路上，今天就比昨天好，明天更比今天好，一直好下去，人就逐渐镇定、自信、澄明、通透，像一个高手。当你遇到事，遇到人，常常镇定、自信、澄明、通透，你就是一个高手。
高手都曾经是小白、菜鸟、普通人，只是他们在路上自己历练了自己。
欢迎来到高手自救地图，在这里，让“自救”这个词语常驻心中。当你感到孤独和无助时，凭着这地图，你会明白人在世间，从头到尾都是在自救自助。既然本该如此，那你就不应再畏惧，往哪走都是道路。