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完美主义型拖延总是追求万般皆好的状态，只有确保自己百分百准备好，或者确信结果一定会满意时才会开始。但万般皆好的状态根本不存在，结果的确定性也极难保证，所以常常陷入无法准备好的怪圈。
完美主义型拖延常常导致开始的遥遥无期。
如果你是完美主义型拖延者，那你看事物总是更关注缺陷部分，而不是已经具备的部分。本质上这是对失败的恐惧，还没做，就对可能失败的结果展开了构想，对那时的自己进行了审视和批判。你想尽力避免犯错，于是认为不开始就不会犯错。你对预期偏差的想象越具体就会越害怕，一直在询问他人或收集信息，却迟迟无法开展行动，最后时间过去了，人还在原地转圈。
完美主义型拖延者成长为高手的契机，一般始于外力的倒逼。到了不得不启动的截止日期，硬着头皮上路，结果发现之前认为不具备的条件在路上时反而具备了，也克服了原本以为无法承受的恐惧。开始后，完美主义型拖延者会看到，那么多人有六成准备就敢于开始，而自己之前有了八成准备却还在迟疑。
完美主义型拖延者一旦下场，就有更大机会成长为强大的完美主义型实践者。完美主义型实践者往往胜算更大，因为他们更谨慎，更周全，标准更高，更令对手恐惧。
如果你现在是完美主义型拖延者，那么你需要一个强大的外力，给你开始的契机。