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有一次在我的直播间里，一位50多岁的女士带着哭腔和我连线。她哽咽着说，父母要求她卖掉自己唯一的房子，为那个一直无所事事的弟弟买房娶妻。弹幕瞬间炸开：“大姐，你都50多岁了，还这么怕父母？”“你自己都过不下去了，还要当‘扶弟魔’？
直接拒绝不就好了？”她自然做不到这一点。从小到大，她的价值观就围绕着一个核心：只有通过照顾弟弟，才能获得父母的爱。她虽已年过半百，却依然活在父母评价的阴影里，在“好女儿”的角色中小心翼翼，从未真正长大。她的价值感从未属于自己。如果我们总是在追求他人的认可，那我们自己的生活又何时能够真正开始呢？
内在力量不足的人，往往在亲密关系中找不到立足点。他们渴望被接纳，又害怕真实地表达自我；渴望靠近，却又时常感到格格不入。他们习惯于依赖家人的精神支持，甚至将自我认同建立在满足家人的期望之上。为了不失去关系，宁愿失去自我。他们害怕冲突，怕一开口就破坏了脆弱的联结。于是，委屈自己、保持沉默、压抑自我，成了他们维系关系的方式。长此以往，他们失去了自我，也丧失了平衡关系的能力。
若一个人长期精神上依赖别人，他就会像是一个长不大的孩子，永远在等待一个“可以”的许可。在家庭、职场、爱情中不断寻找“依附”，一旦失去依靠，就陷入焦虑与不安。他们习惯于被安排、被引导、被认可，甚至连日常的选择都要由他人来做决定。这不仅削弱了他们的行动力，更慢慢侵蚀了他们内在的勇气与判断力。心理学家爱德华·L.德西与理查德·弗拉斯特在《内在动机》中指出，个体如果长期陷于外部依赖，将难以激发内在动机，逐步丧失自我驱动力与成长能力。这些人在人格发展上往往停留在童年，从未真正踏上独立的旅程。
生命的意义，从不是讨好与附和。我们终其一生的功课，是从依赖中醒来，回归自我。唯有当你开始发自内心地探索“我是谁”“我想要活出怎样的人生”，你才真正踏上了成长的道路。