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奖励这个东西很有趣，从小到大你都需要，我也是。由于懒惰被深刻地刻在人的骨子里，于是就有了心理学上著名的帕金森定律： 事情总是会拖到最后一分钟完成 。
想想你每次学习、工作时的状态，是不是都会拖到最后时效率才开始变高。我每次在准备开始写作的时候，总觉得要洗头发了，要剪指甲了，要换衣服了，好不容易做完这些事，又觉得好久没跟家人打电话了，好久没跟新朋友聚了，等这些微信、电话都发完、打完，一上午过去了，白白起了个大早。
怎么解决呢？一定要给自己设立奖励。
我很喜欢玩一款游戏，所以我告诉自己只要完成了今天的目标，就奖励自己玩半个小时。在此之前我绝对不碰这款游戏，除非我完成今天给自己定的目标。因为有这样一种吸引力，所以我的工作效率就提高了很多，而且高到你无法相信。如果你不爱打游戏，不妨试试吃一顿好吃的，叫一个半小时送到的外卖，要求自己半小时完成某件事，完成后刚好可以吃上它。
再比如你可以设立一个周计划，完成之后奖励自己去一趟迪士尼乐园。你也可以设置一个月计划，完成之后奖励自己进行一次自驾游。
要相信我们是有可能在2个小时内完成8个小时工作的，就好比很多人一周才做了一份PPT，但效率高的话，一天就可以完成，我觉得很多人可能根本不知道自己的时间效率可以这么高。 所以，不要把2个小时的工作拖到8个小时完成。
完成一个分段目标，应该给自己一个奖励，完成一个大的目标，就要给自己一个大的奖励，这样可以产生持续的行动力。