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每天早上列一个计划

我多年来坚持的一个好习惯是： 每天早上列计划 。

我发现，这个简单的动作包含了两个关键步骤：

·指方向 ——明确今天的核心任务。

·落实执行 ——制定具体的行动方案。

比如这本书的写作，我先设定了100天内完成的目标，然后细化为每日的写作任务，包括篇幅、字数和进度规划。当计划写下来，目标感就变得清晰，执行效率自然会提升。

很多人早起赶地铁，到公司后，晃悠几圈买杯咖啡，抽根烟，不知不觉间就到了午餐时间。这样看似是消磨时间，实际上是在浪费自己最宝贵的精力。

请记住，如果你不制定计划，就会被别人安排计划。

·早起5分钟，冥想与规划——找一个安静的地方，想清楚今天的重点。

·写下待办清单——每完成一项，就划掉一项，享受成就感。

·拆解长期目标——比如想学AI（人工智能）、编程、英语、音乐等，可以把大目标拆分成每日任务。

·定期修正计划——不断调整优化，提高执行力。