本书是《健身百科全书：一本书让你搞懂健身这个事儿》的精编口袋版，是由具有十余年健身科普写作经验的健身科普作者、中体国职健身科技院签约导师剑眉同学，结合其指导职业健美、健体运动员比赛及备赛的丰富经验，为大家创作的健身科普书。本书“狠”抠训练动作细节，并系统拆解了健身有关的营养知识，几乎告诉了你关于健身的一切！不论你是健身新手，还是有一定经验的健身爱好者、健身教练，本书对于你来说都是一本不容错过的“健身百科全书”。 5fuzYrSi6h+Wx/8ednLd3fCLnsA8A/sofJ0f7Hx17XHAX5E+4xmg4Yeaky0uIP0B
