前言

教育孩子可以简单而高效

任何事情都应该做到最简单，而不是相对简单。

——阿尔伯特·爱因斯坦

这本书的写作接近尾声时，大女儿给我打来电话。

她刚出国留学两个多月，语言、饮食、交友、学业方面的压力纷至沓来，应对这些压力对一个孩子来说真的是巨大的挑战。

我听她述说面临的压力，并问：“你希望爸爸怎么帮你？”

她说：“听我唠唠就行，你又没法替我解决问题。”

就这样，一小时左右的时间里，主要是她说，我听；遇到她拿不准的问题，我就问她几个教练问句，她继续说，我继续听。

最后，她笑着说：“好了，没事了。”

然后她说：“你这爹，说靠谱也靠谱，说不靠谱也挺不靠谱的。”

我说：“怎么讲？”

她说：“说你靠谱，是因为我有烦心事的时候，能放心给你打电话，知道你不会让人扫兴。说你不靠谱，是因为你就是问一些问题，也帮不了什么忙，最后还是要靠我自己解决问题。”

我说：“是呀，孩子。爸爸能力有限。你的人生路，爸爸没法替你走，没法替你解决所有问题，那样对你也不公平，因为那是你的路；我走你的路，你就没路可走了。也许我唯一能做的就是支持你自主解决问题，自主走好你的人生路。在陪你长大的过程中，我犯过很多错误，有些错误是我自己都无法原谅自己的。但你仍然克服了那么多困难，做得那么好，真的让我惊讶。”

她说：“是呀，回头看看，我也觉得自己挺牛的。”

这是一本一个会犯错误的普通父亲写给普通父母的书，是一本让会犯错误的普通父母也能教育出“很牛”的孩子的书。

这也是一本一名心理教练写给父母的书，讲的是教练式沟通的理念和技巧，是一本让父母在自我教练的基础上，教练孩子自主解决问题、自主学习的书。

本书的理念和技巧来源于一个叫作“焦点解决短期治疗”的心理咨询流派。焦点解决的特点是简单、实用、高效、实操性强。在多年的工作中，在与很多父母、孩子共同成长的过程中，笔者又发展出一个具象、直观的沟通工具（或叫“教练工具”），以使焦点解决的理念和技巧的应用变得更为简单高效。很多父母的实践证实它确实能达到这样的效果。

简单会让亲子沟通、家庭教育变得容易，但简单并不等同于容易。书中简单的理念和技巧，需要反复琢磨、反复练习、反复实践。

本书尽可能不使用专业名词，而用大白话表达，以便对作为父母的读者更友好；但也努力做到每句话都有出处，它们要么来自大师们（包括笔者的授业恩师们）的经典著作、研究与实践，要么来自笔者与父母、孩子们一起交流的实际案例。

愿天下父母免于焦虑，让天下孩子自主成长，这是笔者从事教育行业的初心。路漫漫其修远兮，这本书是践行这一初心的一部分，愿它能尽绵薄之力，帮助更多的父母和孩子。