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这个游戏适合所有3岁以上的孩子和爸爸妈妈一起在每天晚饭后玩一次，可以帮助孩子把自己难以用语言描述的情绪具象化，以便于让爸爸妈妈和孩子更好地了解彼此情绪的即时状态。除了每天全家一起玩一次之外，在玩其他游戏之前，也可以让孩子单独先玩这个游戏，再根据孩子标示的情况来选择后续的游戏。
游戏重点：
标示每个人当天的心情。
游戏场地：
室内。
道具：
一张60厘米×45厘米的白纸板、表情贴纸若干（类似微信或QQ表情包，可自行购买）。
在白纸板上画出如下的表格形式（可以和孩子一起做各种设计和装饰），挂在家里的显眼处。
在每天晚饭后，全家人坐在一起，每个人选一个最符合当天自己心情的表情贴纸，贴在白纸板上自己名字下方的格子里。
按照年龄顺序，从大到小，所有人依次说一说自己贴的表情贴纸表示什么意思，为什么当天会出现这样的心情。
如果说完了心情有改变，就拿一个新的表情贴纸贴在前一个表情贴纸的后面。如果没有改变，就不用再贴。
等所有人都完成以上步骤了，再把贴好表情贴纸的白纸板放回固定的位置。在第二天贴表情贴纸时，可以先回顾前一天的心情，再标记当天的心情。
这是个需要每天玩，且长期坚持的游戏，爸爸妈妈需要引导孩子自发地玩，不能让孩子觉得这是必须完成的任务。
如果孩子心情很糟糕，当时又不想说，可以让孩子只做心情标记，等孩子心情好的时候再来追问。
如果爸爸妈妈心情不太好，也请真实标记，诚实地向孩子描述具体情况。
不要怕向孩子坦承大人遇到的困难，孩子比我们想象中的更有力量。
在表达心情时，一定是大人先说，然后才轮到孩子说。