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周五晚上，陈默回到家，没有像往常一样直接休息，而是拿出一个笔记本，开始记录最近发生的所有异常事件。他想找出这些事件的规律，看看能不能更好地控制自己的情绪能量。
他从最早的地铁晃动开始写：
周一早高峰，地铁轻微晃动，感受到周围人的焦虑情绪，眼前闪过淡紫色光晕（未确认是否幻觉）。
周一上午，办公室文件边缘轻微翘起，当时感受到王总的不满情绪。
周一下午，电脑屏幕花屏，当时有点烦躁。
周二中午，路口车祸，感受到强烈的悲伤和恐惧情绪，眼前出现红色光晕，安抚伤者后情绪减轻。
周二晚上，家里勺子、筷子自己移动，当时有点害怕。
周三上午，邻居家小宇哭闹，安抚后停止，手心发热，感受到他的情绪变化。
周三晚上，办公室资料、鼠标自己移动，日光灯闪烁，当时有烦躁情绪。
周五下午，被老张甩锅，情绪激动，办公室日光灯熄灭。
写完后，陈默仔细看了看，发现了一个明显的规律：所有异常事件都发生在他情绪波动较大的时候，要么是感受到强烈的他人情绪，要么是自己有强烈的情绪（烦躁、委屈、害怕等）。而且情绪越强烈，异常现象越明显，比如周五下午情绪激动时，灯直接灭了，比之前的闪烁更严重。
“看来情绪能量的强度和情绪波动成正比。”陈默嘀咕了一句，又想起书店老头说的“锚点”。他试着回忆让自己情绪稳定的场景：小时候和爸妈一起在院子里乘凉，妈妈给她扇扇子，爸爸讲笑话；大学时和室友一起去爬山，站在山顶看风景；工作后第一次得到客户的感谢……
他发现，每当想起和爸妈有关的回忆时，心里就会特别平静。比如小时候妈妈做的红烧肉的味道，爸爸教他骑自行车的场景，这些回忆像暖流一样，能驱散他的负面情绪。
“难道我的锚点是爸妈？”陈默笑了笑，决定做个实验。他故意想一些烦躁的事，比如被老张甩锅的场景，这时他感觉到手心发热，桌角的笔筒开始轻微晃动。他赶紧闭上眼睛，想起妈妈做的红烧肉，想起爸爸的笑声，心里的烦躁慢慢消失了，笔筒也停止了晃动。
“真的有用！”陈默兴奋地说，他终于找到控制情绪能量的方法了！
接下来的几天，陈默一直在练习用“爸妈的回忆”作为锚点控制情绪。他发现，不仅在自己情绪激动时有用，在感受到强烈的他人情绪时也有用。比如周一上班时，他感受到同事小李的焦虑情绪，赶紧想起爸妈的回忆，焦虑情绪就慢慢淡了，也没有出现异常现象。
他还发现，自己不仅能控制情绪能量，还能轻微地影响他人的情绪。比如周二中午，同事小王因为和男朋友吵架而情绪低落，陈默在她身边坐下，想起爸妈的回忆，让自己的情绪保持平静，然后轻轻地对小王说：“别难过了，事情总会解决的。”小王竟然真的平静了不少，说：“谢谢你啊，默哥，我感觉好多了。”
陈默知道，这不是巧合，是他的平静情绪通过能量传递给了小王。他既兴奋又害怕，兴奋的是自己能帮到别人，害怕的是如果控制不好，可能会给别人带来不好的影响。
他决定以后尽量少用这种能力，除非万不得已。他把那个异常记录的笔记本藏在抽屉最里面，打算如果以后能力稳定了，就再也不碰它了。
可他不知道的是，那个穿黑色风衣的男人又出现了，就在他小区楼下，拿着平板电脑，上面显示着：“情绪共鸣强度2.5，已达到临界值，建议密切观察。”