下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
正常骨盆存在7°～15°的前倾角，如果前倾角超过15°，则可以定义为骨盆前倾。骨盆前倾会导致腹部核心肌群和臀肌力量减弱，而竖脊肌、屈髋肌紧张的骨盆前倾患友常表现为突肚子、撅屁股的体态（图2-11）。
图2-11 骨盆前倾的影响
骨盆前倾的危害有哪些？
1）骨盆前倾往往伴随膝过伸，长期膝过伸状态会导致大腿前侧股四头肌和小腿后侧肌肉过于发达，除影响腿形外，还影响膝关节周围肌群的力学平衡，加速膝关节退化。
2）肌肉力量和张力的不平衡状态会导致步行或跑步时下肢力学分布异常，增加膝关节承受的压力。长期异常的压力会导致膝关节软骨和周围组织劳损，最终引发膝骨关节炎。
3）一些研究表明，骨盆前倾还可能引发腰部和髋部的疼痛。
综上，骨盆前倾是一个体态问题，并不会直接导致膝骨关节炎。
骨盆前倾与膝骨关节炎之间存在密切关系，需要引起人们的关注和重视。存在骨盆前倾的患友，应及时寻求医生的帮助，以预防膝骨关节炎的发生。已存在膝骨关节炎的患友，骨盆前倾可能会加剧疼痛，影响生活质量，故需要积极接受专业的康复诊疗。