购买
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP

19
为什么女性比男性更容易罹患膝骨关节炎?

数据统计结果发现,女性膝骨关节炎的患病率为50.4%,男性膝骨关节炎的患病率为41.6%。女性比男性更容易罹患膝骨关节炎,且女性膝骨关节炎的发病年龄呈现年轻化趋势。究竟是什么原因导致女性膝骨关节炎的患病率高于男性呢?

(1)大部分女性的骨骼、肌肉不如男性强健 男性骨骼、肌肉及韧带力量相较于女性更为强健,膝关节稳定性更好。当从事持续疲劳和反复积累性劳损的工作时,女性的肌肉、韧带更易受伤且不易恢复。

(2)女性绝经后雌激素水平下降 人体骨骼、肌肉的生长和衰老都离不开激素调控。绝经后,女性雌激素水平骤然下降(女性不同年龄的雌激素水平见图2-3),肌肉、韧带松弛,使得女性的膝关节更易磨损。

图2-3 女性不同年龄的雌激素水平

(3)女性特殊的生活习惯 高跟鞋作为时尚与优雅的象征,深受众多女性的喜爱。然而,长期穿高跟鞋会使身体重心前移,膝关节长期处于紧张状态,易引起关节腔及肌肉、韧带等多部位组织的劳损和退变(图2-4)。另外,女性在日常生活中往往承担着择菜、洗衣、擦地等家务劳动,频繁的下蹲、站起会加速膝关节的退变。

图2-4 女性穿不同鞋子时对人体力线的影响

(4)女性骨盆后倾影响膝关节 由于生育功能的需要,女性骨盆相对宽大,更容易出现后倾趋势。为了应对骨盆后倾带来的身体不平衡,女性身体往往会采取一些代偿性姿势,如驼背、头部前移等,但这些姿势如果长时间保持,会对膝关节造成不良影响(图2-5)。此外,由于骨盆结构的差异,女性在行走或站立时,膝关节、肌肉和韧带所受的压力更大,长期如此会导致膝关节支撑力变弱。

图2-5 女性骨盆后倾对膝关节及体态的影响

小提示

膝痛女性患友应重点关注年龄变化和激素变化对自身关节的不良影响;日常生活中应减少穿高跟鞋的时间;产后女性应尽早开始康复治疗,调整身姿体态;改变日常生活中久蹲的劳作习惯;适当运动,保证肌肉力量;补充足量的钙、磷等微量元素和充足营养,以保证骨骼和软骨的营养供给。 MbDLMR4CUULzKKPPcmY8O8rXyH+DemTmsjQsOAh39GuK7rSmn1w6q9xTSZIVjFZW

点击中间区域
呼出菜单
上一章
目录
下一章
×