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半月板属于膝关节内部结构，分为内侧半月板和外侧半月板，它们分别位于股骨内、外侧髁和胫骨之间（图1-10）。虽然被称为半月板，可实际上，它们的形状不像半个月亮，从上往下看，内侧半月板像“C”形，外侧半月板像“O”形。
图1-10 内、外侧半月板
半月板的结构特点和作用包括：
1）位于胫骨边缘的半月板（即外缘）最厚，向内侧逐渐变薄，在膝关节内部的半月板（即游离缘）最薄。外侧厚、中间薄的结构特点 可扩大股骨与胫骨间的骨性关节接触面，进一步增加膝关节的稳定性 。
2）构成半月板的主要成分为纤维软骨，纤维软骨具有一定硬度和弹性， 可起到支撑和缓冲压力的作用 。
半月板是保持膝关节灵活性和稳定性的重要结构之一，半月板损伤后，会给膝关节带来不小的麻烦。比如，半月板短期内急性损伤，受损侧膝关节会出现肿胀、疼痛、绞锁等症状，影响运动。如果半月板持续损伤，会降低膝关节的稳定性，不仅影响膝关节的正常活动，还会引起膝关节软骨磨损、退变，继发膝骨关节炎。
一旦发生膝关节损伤，应及时前往正规运动康复门诊规范评估半月板损伤程度，积极接受个体化康复治疗，避免病情加重，引发膝骨关节炎。