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髌韧带，也叫髌腱，正如其名，是与髌骨相连的韧带。它位于膝关节囊正前方，其中部后方紧邻关节面。髌韧带起自髌骨下端，向下延伸并止于胫骨结节，是大腿和小腿之间重要的连接结构（图1-7）。
图1-7 髌韧带
髌韧带与大腿前群肌、髌骨共同组成伸膝结构，是完成伸膝动作重要的“联盟成员”。 伸小腿时，髌韧带向下传导大腿肌群的收缩力量，并通过髌骨的杠杆作用牵拉小腿，从而完成伸膝动作并实现对小腿的控制。
健康状态的髌韧带可保证我们顺利完成日常上下楼梯、跳跃、下蹲等动作。但长期过度使用膝关节，如频繁跑跳等，会使髌韧带处于超负荷状态。另外，膝关节周围肌肉的柔韧性不足（尤其是股四头肌过度紧张）及踝关节灵活性下降，使得运动过程中下肢力量传导异常，也会使髌韧带出现劳损。
对于慢性病程的患友而言，髌韧带可能因机化增生而发生变化，导致局部组织形成瘢痕粘连及软组织短缩等改变，这些改变会引起慢性顽固性疼痛。因此，及时关注并采取适当的保护措施至关重要。