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刺梨

又名茨梨、木梨子

健胃,消食积饱胀,并滋补强壮。——《贵州民间方药集》

解暑,消食。——《四川中药志》

【性味归经】 性凉,味甘、酸、涩,归脾、胃经。

【功 能】 健胃消食,收敛止泻,清热生津,解暑。刺梨富含超氧化物歧化酶、多种维生素及微量元素,可增强人体免疫力,杀菌,抗衰老,吸附重金属,排毒养颜,抗癌防癌。经常服用鲜果或饮用刺梨汁,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降血压,促进食物的消化,适用于高血压常见头晕目眩的患者。

【适用范围】 胃阴不足、食欲减退、消化不良、饮食积滞、饱胀满闷、腹泻便溏、暑热伤津、口干口渴、心烦发热、小便短赤等病症。

【食材养生】

· 刺梨膏 刺梨适量,加水煎至浓稠膏状,再加入等量蜂蜜即可,每次取1~2匙,沸水泡化饮服,每日3次。

功效:养阴生津,清热止咳,适用于胃阴不足或热伤津液、口干口渴、咳嗽、慢性咽炎等病症。此外,经常服用还可改善面色,使面色红润。

· 刺梨酒 鲜刺梨适量,蒸熟,晒干,浸入白酒中密封3个月即可。

功效:健胃消食,适用于酒后食欲不振、消化不良。

【宜忌】

脾胃虚寒、胃脘冷痛、慢性腹泻者不宜食用。

【选材】

每年9月可采摘,黄色带红晕、浓芳香味的成熟果实为佳,果肉脆。刺梨在常温下一般可存放1周,5~10 ℃可保存较长时间。刺梨不宜放入冰箱冷冻保存,否则果中的维生素C容易流失。 lgeQXEyFgic/keAhviVt3WEBArAYivlHJ+x2XX9Hyj2A7B9KhaH9dXhHsKz2+4HW

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