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又名吴凤柿、赤铁果、奇果，因其外形长得像人的心脏，故而得名
【性味归经】 性平，味甘，归心、肺经。
【功 能】 清心润肺，止咳活血。人心果富含蛋白质、脂肪、葡萄糖等成分，其硒和钙的含量高居水果、蔬菜之首，可增强抵抗力、预防心血管疾病、抗骨质疏松、抗癌。因为人心果含有较多的葡萄糖，并且容易吸收，所以经常食用鲜果可以迅速补充人体所需能量，预防出现低血糖症状。此外，人心果还富含维生素，能促进食物消化，有养胃功效。
【适用范围】 食欲不振、营养不良、夜间咳嗽等病症。
· 人心果 鲜果30～60克，去皮，每日食用1～2次。
功效：润肺，软化血管，对肺部疾病、心脏病、血管硬化有辅助疗效，也适合妊娠期妇女食用。
· 肉馅蒸人心果 人心果1个，洗净，在其2/3处纵切一刀，保留果皮与果肉相连，去果瓤，再将肉馅填入其中，放入蒸笼蒸熟，取出待温，将其横切成片，上盘即可。
功效：补充人体微量元素，激活人体细胞，增强活力，具有防癌、抑制心血管疾病的作用，适用于骨质疏松、骨质增生、老年失智症等病症。
人心果不能与海鲜同食，否则会引起食物中毒。
气虚体质、痰湿体质、过敏体质者不宜食用。
每年9—10月果实成熟，果皮呈浅咖啡色，表面粗糙。成熟的果实柔软，采摘后可立即食用。未成熟的果实富含鞣酸，味涩，一般放置5～7日，滋味最佳。通常将未成熟的果实埋在米缸中，待其变软后才能去皮食用。