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樱桃

又名楔荆桃、车厘子

治一切虚症,能大补元气,滋润皮肤;浸酒服之,治左瘫右痪、四肢不仁、风湿腰腿疼痛。——《滇南本草》

樱桃味甘平,涩,无毒,调中益气,可多食,令人好颜色,美志性。——《备急千金要方》

【性味归经】 性平偏热,味甘、涩,归脾、肝经。

【功 能】 益脾养胃,调气活血,平肝去热,涩精止泻,养颜美容,对血红蛋白再生还有一定促进作用。樱桃鲜果富含花青素、维生素E等成分,可促进血液循环、消除肌肉酸痛和抗炎,有助于尿酸的排泄。

【适用范围】 脾胃虚弱、少食腹泻、脾胃阴伤、水谷痢、口舌干燥、肝肾不足、腰膝酸软、四肢乏力、遗精、血虚、头晕心悸、面色不华等病症。

【食材养生】

· 樱桃 樱桃鲜果洗净,经常服用,也可用樱桃干果代替。

功效:增强体质,健脑益智,适用于缺铁性贫血、老年人骨质疏松、痛风、关节炎、四肢麻木、风湿性腰腿痛等病症。此外,樱桃对儿童缺钙、缺铁等病症也有一定的辅助治疗作用。

· 银耳冰糖樱桃饮 将冰糖适量溶化,加入银耳50克,加水煮10分钟左右,然后加入樱桃30克、桂花适量,再次煮沸即可。

功效:补气,养血,嫩白皮肤。

· 樱桃醋 樱桃50克,放入500毫升米醋中浸泡1周,每次饮服米醋20毫升左右,早、晚各1次。

功效:消除肌肉酸痛,可缓解因长期使用电脑引起的手指、手腕、双肩、颈部、背部等关节部位的酸胀疼痛。

【宜忌】

樱桃性平偏热,热病、虚热咳嗽、糖尿病、便秘者忌食。

高钾血症、肾功能不全、少尿者慎食。

樱桃含有一定量的氰苷,食用过量会引起氰化物中毒。

【选材】

每年5月可采摘,带果蒂、色泽光艳果皮无褶皱、果体大者为佳。常温下樱桃一般可存放3日至1周,建议不要长期存放。 bKGJf3nk70TLm30a1Am75W29/F39UYiFvWFfjT/Oz7HSCJRxLd9A0Hwu0IMa1Oy5

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