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黄皮

又名油皮、鸡皮果

黄皮果,状如金弹,六月熟。其浆酸甘似葡萄,可消食顺气,除暑热。——《南越笔记》

【性味归经】 性平,味酸、微苦、辛,归脾、胃经。

【功 能】 健脾开胃,消食理气,生津止渴,消痰化气,润肺止咳,解郁热,理疝痛。黄皮还具强心作用,可松弛胸腹肌肉紧张,消除胸腹胀满之感,缓解痉挛,减轻疼痛。除直接食用外,黄皮还可作为烹饪调料,常与肉类搭配,如黄皮焖排骨、黄皮碌鹅、黄皮蒸鸡等。烹调时,只需在黄皮蒂部开一道小口,挤出果核,将果肉与果皮放入食材中一起烹煮,便成一道开胃好菜。

【适用范围】 食积不化、胸膈满痛、痰饮咳喘等病症。黄皮叶可疏风解表,除痰行气,适用于防治流行性感冒、温病身热、咳嗽哮喘、水胀腹痛、疟疾、小便不利、热毒疥癞等病症;黄皮根可治气痛及疝痛。

【食材养生】

· 鲜黄皮 黄皮鲜果洗净,饭后食用,也可用黄皮干果代替。

功效:经常食用可促进胃肠蠕动,适用于胃肠积滞、消化不良等病症,也可用于痰多咳嗽者。食用时,可将果肉、果皮、果核放在口中嚼碎,连渣带汁一并吞下,味虽有些苦,但效果更佳。

· 黄皮水 鲜黄皮果实洗净,晒干,每日10个,水煎服。

功效:可以治疗肝胃气痛所致的各种不适。

【宜忌】

肺、胃有热及热毒盛者禁用。

多食动火,发疮节。

【选材】

每年7—9月可采摘。果实呈圆形或短椭圆形,皮色金黄,以鸡心黄皮为佳。常温下连枝叶一起可保存2周,在低温条件下可保鲜5~6个月。 qq7N494eVGmH0BliV2mwozYQS3aXztD7M//BPfYJyqwxqhRXmrzVV0MS6efgw47J

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