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枇杷

又名芦橘、金丸、芦枝

止渴下气,利肺气,止吐逆,主上焦热,润五脏。——《本草纲目》

【性味归经】 性平,味酸、甘,无毒,归胃、肺经。

【功 能】 润肺下气,生津止渴,清肺化痰。

【适用范围】 肺热咳喘、吐逆、烦渴、久咳不愈、阴虚肺燥、咯血、胃阴不足、咽干口渴、气失和降、干呕、不欲食等病症。

【食材养生】

· 枇杷银耳汤 砂锅中放入清水泡发的银耳100克,适量葱段、姜片,加入冷水,大火煮30分钟,捞出银耳,沥干,撕成小朵。枇杷50克,去核,洗净,切片,放入砂锅中,倒入适量开水,加入小朵银耳及适量盐、冰糖,大火煮开。将煮好的材料倒入碗中,上屉蒸至银耳软烂即可。

功效:润肺养阴,生津止渴,化痰止咳。

· 枇杷粥 枇杷50克,菊花30克,生石膏30克(用布包好),放入锅中,加水煎煮15分钟,再加入粳米煮粥即可,每日服用3次,连续服用半个月。

功效:枇杷和菊花都有清胃泻肺的作用,能够治疗因肺胃积热而产生的粉刺。

· 枇杷膏 冰糖600克,置入沸水中煮化后,加入枇杷肉500克,继续煮至浓稠膏状即成。

功效:益肺润五脏,适用于热性咳嗽。

【宜忌】

枇杷性平偏凉,伤中,脾胃虚寒者不宜多食。

枇杷含糖量较高,糖尿病患者慎用。

【选材】

枇杷表面有一层茸毛和浅浅的果粉。茸毛完整、果粉保存完好、果实无破损、新鲜者为佳,其维生素C等营养成分含量较高。果实呈中等大小者,口感更佳,太大的可能用了膨大剂,太小的说明同一棵果树上结果较多,营养不足。果实颜色越深,其成熟度越好,口感更甜,风味浓郁;若色泽淡黄、发青,果肉硬,果皮不容易剥开,则为不成熟或非正常成熟的果实。 ZMwBwPsgLCTMbiqtuOGgYZSQ5DS9XB84y3KcZUT6CAni1SV8Vna92XHfA6Amk6RU

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