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阳桃

又名五敛子、杨桃、洋桃、三廉子

五敛子,出岭南及闽中。其大如拳。其色青黄润绿,形甚诡异,状如田家碌碡,上有五棱如刻起,作剑脊形,皮肉脆软,其味初酸久甘,其核如柰,五月熟,一树可得数石,十月再熟。以蜜渍之,甘酢而美,俗亦晒干以充果食。又有三廉子,盖亦此类也。

——《本草纲目》

【性味归经】 性平,味酸、甘、涩,无毒,归心、肺、小肠经。

【功 能】 清热生津,利水解毒,下气和中,利尿通淋。

【适用范围】 风热咳嗽、咽痛、烦渴、石淋、口糜、牙痛、疟母、小便不通等病症。

【食材养生】

· 鲜阳桃汁 新鲜阳桃3个,以清水洗净,切成果肉丁,并捣烂绞汁,将果汁倒入杯中,加温开水100毫升调匀,每日服用2次。

功效:清热祛风,止痛消肿,适宜于关节红肿疼痛的患者饮用。

· 醋渍阳桃 新鲜阳桃1个,清水洗净,一分为二,放入杯中,加红醋50毫升浸10分钟后取出,慢慢嚼服。

功效:消食和中,适用于消化不良、胸闷腹胀。

· 糖渍阳桃 新鲜阳桃100克,清水洗净,切开,摆入盘中,均匀撒上50克白糖,腌30分钟后,慢慢嚼服。

功效:消暑利水,适用于伤暑伤湿所引起的腹泻。

· 阳桃芡米粥 阳桃100克,洗净,切成果丁。晚米100克,清水淘洗干净。将阳桃丁、晚米放入一大瓦罐中,再加入芡实50克,清水750毫升,小火慢炖60分钟后,加入白糖50克即成。

功效:健脾益胃,增进食欲,强身健体,可作为大病初愈者的主食。

【宜忌】

一般人群均适用,但阳桃性平偏凉,伤中,脾胃虚寒者不宜食用。

【选材】

每年5月、10月是阳桃的成熟期,果实有5棱,横切面呈星芒状,黄绿色至鲜黄色,皮薄如膜,纤维少,果脆汁多,甜酸可口,芳香清甜。 JHRMbj9wnDfKJdMoqdXjk+zKmY/Lm8VKz0LVQ6HEKwSqFWdLSJ5UPRFRy42gMVCX

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