下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
那天放学，晓萱回到家，“砰”的一声关上自己房间的房门，就再也没了动静。吃饭时间到了，妈妈喊了好几声，晓萱才不情不愿地走出来，拿起筷子，机械地往嘴里扒拉饭。
“晓萱，你不高兴啊？是不是和同学闹矛盾啦？”妈妈问道。晓萱只是摇了摇头，没说话。“你是不是学习太累了？”妈妈又关心地追问。晓萱依旧沉默着，只是眼眶微微泛红，过了好一会儿，才小声说了一句：“我没事儿。”
晚上，晓萱在房间写作业，妈妈几次路过，看到她有时发呆，有时咬着笔头皱着眉。
后来，妈妈听到隐隐传来的抽泣声，她的心猛地一紧。她走过去，看见晓萱趴在桌子上，肩膀一耸一耸的。
妈妈心疼地将晓萱揽入怀中。妈妈温暖的怀抱让晓萱觉得很安全，她一边哭一边向妈妈倾诉：“今天的音乐课上，老师说我唱歌的节奏有点儿乱，这已经是她第三次对我提出意见了。我感觉老师很嫌弃我，我是不是唱得特别难听？当时我看到有几个同学互相看了一眼，还撇了撇嘴，他们一定是在笑话我……”
晓萱妈妈的眼眶瞬间湿润了。她终于明白，晓萱看似平静的外表下，藏着一颗极度敏感的心，容易产生内耗。
看了晓萱的案例，有的家长可能会很疑惑：为什么有的孩子总是大大咧咧、一副天不怕地不怕的样子，有些孩子却有一颗“玻璃心”，非常敏感，稍稍一碰就“心碎”？其实，这和孩子高敏感、高需求的心理、性格特质紧密相关。
高敏感、高需求的孩子对于感官刺激（如声音、光线、触觉等对感官系统的作用和影响）、情绪反应极为敏感，在与他人进行社交互动等方面容易表现得紧张或情绪激动，对于安全感和来自他人的关爱也有更高的需求。与此同时，这些孩子的内心深处还燃烧着一团炽热的火焰，他们极度渴望在学业、才艺、社交等诸多领域崭露头角，赢得他人的认同与尊重。而这样的性格、心理特点的形成，与孩子的大脑发育密切相关。
当孩子进入青春期，他们的大脑也进入高速发展的关键时期。大脑里有一个识别情绪和调节情绪的区域，叫作“杏仁核”。随着孩子的身体发育，杏仁核的活跃度飙升，拥有超强的情绪感知力，这就好比给孩子装上了一台灵敏的“情绪雷达”。正因如此，孩子才极易产生情绪波动，陷入情绪的漩涡，有时甚至难以自拔。而所谓“神经大条”，则可能是因为孩子的杏仁核对外界的刺激不太敏感，使孩子不太容易出现情绪波动。
此外，根据马斯洛需求层次理论，我们不难发现，进入青春期的孩子的自我意识如同春日里破土而出的春笋，呈现出蓬勃生长的态势。其中，归属与爱的需求、被尊重的意识和需求愈发凸显，让孩子满心渴望能够快速融入集体，希望凭借自身的不懈努力，在各个领域收获他人赞许的目光。高敏感、高需求的孩子，对于爱、关注和尊重等的需求，比一般孩子强烈得多，这导致他们很容易因现实的落差而倍感灰心。
学校成立了科技社团，小刚满怀热忱地报名加入。最近，社团活动需要大家展示自己的科技作品。小刚几乎把所有的课余时间都用于作品的制作，一心想在社团活动中大放异彩，获得老师和同学们的认可和赞赏。然而，在正式展示作品的那一天，由于过度紧张，小刚在讲解作品的过程中出现了一些小失误。台下的同学见状，发出了轻微的笑声，老师也微微皱了下眉头。这看似平常的一幕却如同一场暴风雨，瞬间将小刚内心的热情之火扑灭，让他的内心遭受重创。
从那天开始，小刚陷入了深深的自我怀疑。他当初的想象与现实形成了巨大落差，这使得小刚心中产生了严重的内耗。在之后很长一段时间内，他都萎靡不振。
家长如果仔细观察孩子在面对外界评价及与他人互动时的具体表现，就会发现一些端倪。具有高敏感、高需求特质的孩子，在社交场合中常常表现得小心翼翼。他们总是不动声色地仔细观察别人的表情，试图从细微之处了解他人对自己的态度、对自己行为的反馈，进而确保自己的言行恰到好处或不出现任何差错。在集体活动中，这类孩子往往在最后才会鼓起勇气发言。因为他们得先观察一番其他同学的发言和反应等，心里有底了，才敢表达自己的观点。这些看似不起眼的细节，其实透露出了孩子内心的敏感与不安。
这类孩子还有一个显著的特点，那就是：对自己感兴趣的事情投入度极高，极愿意付出时间和精力。这是因为他们内心深处极度渴望在自己擅长的领域获得成就感，获得他人的认可，满足自己的高需求。但是，一旦他们在追求兴趣的道路上遭遇挫折，他们所受的打击也是巨大的，甚至可能让他们一蹶不振，就像上面案例中的小刚。所以，家长如果发现孩子有类似的表现，就要看看孩子是否有高敏感、高需求的特质。
不过，家长首先要明确一点，那就是：孩子的高敏感、高需求的特质并非令人头疼的毛病，而是可以被看作孩子与生俱来的独特天赋。
高敏感使得孩子拥有较强的同理心，使孩子能够敏锐地感知他人的情绪，这在人际交往方面，无疑是珍贵的“超能力”。平时，家长可以鼓励孩子积极参与社区组织的志愿者服务活动等，让孩子在帮助他人的过程中充分发挥自己的优势。这样一来，孩子不仅能收获满满的成就感，自信心也会得到极大的提升。
此外，对于高敏感、高需求的孩子在学业、才艺等方面所表现出的对他人认可的强烈渴望，家长一定要给予及时且充分的关注。哪怕孩子取得的进步很小，家长也要真诚地赞美孩子，让孩子切实感受到自己的努力被家长看在眼里、记在心上了。通过这样的方式，孩子内心的高需求将会逐渐转化为源源不断的前进动力，推动孩子在成长的道路上奋勇前行。
营造温暖、包容的家庭氛围，对于高敏感、高需求的孩子来说，也至关重要。当孩子出现情绪方面的问题，情绪低落甚至伤心落泪时，家长千万不要急于批评孩子，也不要急着给孩子灌输各种道理，而是要先给孩子一个结结实实的拥抱，让孩子真切地感受到来自家长的爱与关怀。家长要让孩子知道，无论何时何地，家永远是他最温暖的避风港，他在父母这里是安全的，是被爱、被理解的。在温馨的家庭氛围中，孩子的情绪往往能够迅速得到安抚，内心也会逐渐恢复平静。