自序

亲爱的读者朋友：

你好，见字如面。

很高兴和你聊一聊这本书的起源。

2022年7月20日，我们一家四口开启了环游中国之旅，我和先生一边旅行一边办公，过上了很多人羡慕的理想生活。

在这个过程中，我带了一批学员，我想要深度成就他们，但我发现他们总是会遇到一个瓶颈，那就是明明设定了目标，明明给到了具体的方法，但就是达不到理想的效果。

这就像，你喊了很多年的减肥口号，但就是瘦不下去；

这就像，你想来一场说走就走的旅行，但就是找不到机会；

这就像，你心里有万般美好画面，但就是无法在现实中描绘。

古人云：随心所欲，不逾矩。如果真的能够随着自己的内心所想，一一去实现它，这样的人生是完满的，是成功的。

于是，我带着学员开始了追求成功的探索之旅，如果你也想找到自己的人生航向，实现自己的人生意义，那就一起往下看吧！

这里我想要郑重地介绍下我自己，以增加你对这本书的信任。你只有相信我，才会相信书中的文字，才有可能去使用书中的方法，从而实现自我的改变。

我在把心中所想变成现实这件事上，曾多次取得了成功：

小学五年级时，我想考取当地初中最好的少年班，经过三个月的奋战，考上了！

高一下学期，我在心里种下了要学习心理学的种子，高考填报志愿时，所有学校的第一志愿全部填了心理学，最终我成功被华东师范大学心理学专业录取。

大学三年级时，我想要继续深入学习发展与教育心理学，结果保研成功，跟随了我最爱的研究生导师李晓文教授学习。

研究生毕业时，我想要从事教育工作，陪伴孩子们成长，结果我拼尽全力进入当时行业前三的好未来教育集团。

在10年的教学生涯中，我一边一线授课，一边带领团队拿到连续10年业绩全国第一的好成绩。

在我的孩子出生后，我想要换一种人生活法，去实现儿时的梦想，我和家人一起开启了环游中国之旅。

此时的我，完全活出了自己内心最想要过的生活，这种生命状态是一种全然自由的状态，身心轻盈，幸福自在。你想要达到这样的状态吗？

我自己做到了，才会觉得有资格来分享，同时加上我18年的心理学背景和12年的一线教学经历，我很有信心教会你。为此，我提炼出了一个黄金模型，能够让你系统地来设定程序，逐步把美好变成现实。

首先，我们需要清晰自己的人生航向，没有人生航向的人，就如同一艘随波逐流的小船，没有力量去和风雨抗衡，也无法达到幸福的彼岸。在第一章中，我会带你解决“我要去哪里”的问题，我会详细说明人生航向的重要性，也会给出三个工具帮助你从不同角度探寻自己的方向。

其次，当你有了人生航向后，就需要落到具体的目标上来，朝着自己的方向前进。比如你的人生航向是环游世界，那么具体的目标可以落到先攒到多少钱，再开始去哪些国家旅行。人生航向是一个大方向，目标是朝着它前进的一个一个的里程碑，树立目标可以让你扎扎实实地向前走。因为实现梦想不可能一步就到位，一定是需要过程的。而如何把目标系统地搭建好，是至关重要的。第二章将会从不同的维度帮助你梳理目标。

再次，目标系统搭建完毕后，是否就要立马行动呢？最好是这样。可是很多人无法行动起来，为什么呢？因为大脑中还存在一些阻碍他前进的信念，我们叫它“阻力信念”。同时，大脑中也缺乏动力信念，没有想明白做这件事的真正意义和价值所在。当动力信念大于阻力信念时，你会突破阻碍，快速行动；而当阻力信念大于动力信念时，你就很难迈开手脚了。在第三章和第四章，我会带领你觉察自己的信念，让它们助力你的成功。

然后，信念解决后，你就已经信心满满、蠢蠢欲动了，那就乘胜追击、开始行动吧！在这里有人会说，我没有做过，我需要先去准备，等我准备好了再开始。这其实是错误的想法。因为想都是问题，做才是答案。过分的准备，只会让自己待在原地不动。不敢做，怎么办？去做。不敢表达，怎么办？去表达。不敢表白，怎么办？去表白。与其坐而想之，不如起而行之。在第五章，我会就行动本身给你分享加速行动力的方法。

最后，做的过程如果发现自己确实有一些能力没有到位，比如你想去参加游泳比赛，已经报名了，但还不会游，怎么办呢？那就赶紧找个教练突击学习。踏踏实实地学习，增加自己的知识储备，提高自己的能力，是解决一切问题的关键。在最后一章，我会把通用的能力提升路径分享给你，助力你抵达成功的最后一公里。

准备好了吗？我们这艘大船即将启航，欢迎你，船长，你的蜕变之旅即将开启！

朱玲 2S8PIyIMAtJo+ayAAWtIwfwN6MGCT+RjCGMgewSc+mgTtwyLHTrPjr8clwpiRdIA