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从心理学的角度来看，“讨厌”往往是一种心理防御机制。它不是无缘无故的攻击，而是我们在感到自身受到威胁或不舒服时，本能地启动的一种自我保护。这种防御可能来自于以下几个层面：
价值观的冲突
每个人都有自己独特的核心价值观，它决定了我们如何看待世界、如何与他人互动。当一个人的行为模式或言语表达，与我们的核心价值观产生剧烈冲突时，我们就会产生强烈的反感。
比如，你是一个极度看重诚信的人，而你发现一个同事总是夸大其词，甚至不惜撒谎以达到目的。他的行为触犯了你内心的底线，你就会对他产生本能的“讨厌”。这种讨厌，是对你内心价值观的一种捍卫。
边界感的侵犯
我们每个人内心都有一道无形的“边界”，它定义了我们的个人空间、时间和情感的底线。当有人频繁地、无视地侵犯这个边界时，我们就会感到被冒犯和压迫，从而产生讨厌的情绪。
比如，一个同事总是喜欢在你忙碌时打断你，或者一个亲戚总是对你的个人生活指手画脚。他们的行为打破了你的个人界限，让你感到不被尊重。此时，讨厌的情绪，就是你内心在向你发出警告：你的边界被侵犯了，你需要保护自己。
心理能量的消耗
“讨厌的人”往往也是消耗你心理能量的人。他们可能是负能量的制造者，无休止地抱怨生活、工作和他人，让你感到情绪低落；他们也可能是权力的操纵者，通过言语或行为来控制你，让你感到疲惫和被剥夺。
当我们感到自己的心理能量被持续消耗时，我们的内心会本能地排斥这些能量源。这种排斥，在情感上的表现就是“讨厌”。它是一种自我保护的信号，告诉你这个人正在对你的心理健康构成威胁，你需要远离他们。