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有的新手爸妈会担心宝宝吃不饱是因为妈妈乳汁分泌不够，乳汁量的不足可能会直接影响到宝宝的生长发育，那么我们该如何判断妈妈分泌的乳汁量是否充足呢？可以从以下几方面进行观察：
观察宝宝吃奶时和吃奶后的表现：吃奶时可以观察到宝宝慢而深的吸吮动作，可以听到宝宝的吞咽声，吃奶后宝宝会看起来很愉快，很满足，并可以安静地自己躺着休息或者玩耍，或者能自己入眠。
妈妈的乳房的变化和分泌的乳汁量：哺乳前妈妈有涨奶的感觉，哺乳过程中，能感到乳房饱胀感慢慢消失，哺乳后乳房变得柔软。妈妈在产后半年内每天泌乳量随宝宝月龄增长逐渐增加，到6个月左右，每日泌乳量可达1000mL。
观察宝宝体重和身长的增长情况：宝宝体重增长情况是判断母乳量是否充足最直接的方法。婴儿出生后体重减轻是正常现象（生理性体重减轻），预计下降比例为出生体重的5%～7%。正常婴儿出生后5日左右随着吃奶量的增加会停止体重下降，生后1～2周龄时体重通常会恢复其出生时的水平。一般在3～4月龄时达到出生体重的2倍，1岁时一个母乳喂养并合理添加辅食的婴儿，体重是出生体重的2.5～3倍。但是除了看当前的体重值之外，还要连续监测婴儿的体重变化，并绘制婴儿“生长发育曲线”，通过生长变化趋势判定喂养状况是否合理。
观察宝宝的排尿排便情况：宝宝每日小便应在6次以上，淡黄色、清亮；有规律地排正常的黄绿色软便，母乳喂养的宝宝大便可能会略稀，只要没有泡沫，没有黏液，没有异常颜色均属正常现象。如果宝宝排尿颜色加深、有异味，大便次数较之前有所减少，需考虑是不是由于母乳量不足导致的。